Wednesday, September 21, 2016

  • meditation是創造力的根源
  • 如果你要創造, 就必須擺脫所有的制約
  • 唯有成為獨立的個體時, 你才能創造, 當你仍屬群眾心理中的一分子時, 你無法創造, 群眾的心理狀態無法創造, 它讓你過著沉重的生活
  • 你無法強迫放鬆發生
  • 行動(action):行動不是目標取向當情境需要時, 來自你內在的自發性行為與反應, 行動源自於寧靜的頭腦。放鬆的人不執著, 故內在能量慢慢地累積, 當需要行動時, 他的整個存在就會投入其中, 故行動是全然的
  • 行動是能量的滿溢與流動, 它發生在當下, 是未經準備與演練的自發性反應, 只因為這整個存在與你面對面的相逢了, 因此某個自發性的反應發生了
  • 活動(activity): 活動是目標取向, 可有可無, 它不是對當下的回應, 而是因為你的內在是如此的焦躁不安, 所以你以外在情境為藉口, 開始從事各種活動(你甚至不清楚活動的原因), 用來發洩不安, 只要活動持續著, 你就難以放鬆,若你大部分的能量都浪費在活動上, 當真正需要行動時, 你已沒有任何能量。活動是心不在焉的, 例如, 嘴巴不斷地說話, 把你的垃圾倒入別人頭腦中。活動是逃離自己的方法。你的生活充滿了太多的活動, 當然會覺得疲倦,散漫,乾涸與封閉
  • 當活動出現時, 保持覺知與觀照, 活動便會消失, 
  • 讓事情自行掉落, 而不是由你去丟掉它們, 因為強迫消失的"努力"本身就是一種活動,觀照, 讓活動消失
  • 當內在渴望活動的驅力消失時, 放鬆會自然來到你身上,這時你的能量是在家裡,而非四處移動, 一旦情境需要時, 也能立即採取行動
  • 放鬆地與自己在一起
  • 放鬆不只發生在身體或頭腦裡, 而是在你整個人的存在裡
  • 放鬆是一種狀態, 你無法勉強它出現, 你只能放掉不需要的部分, 障礙放掉後, 放鬆自然會發生
  • 在放鬆的狀態中, 你的能量不流向任何方向, 放鬆是能量上徹底的蛻變
  • 只要時間還存在, 就不會有放鬆
  • 努力要成為什麼的努力是個障礙, 你已經帶著你的存在了, 你無須成為什麼, 只須看見自己是誰
  • 越來越輕鬆自在, 越來越活在當下, 越來越投入於行動中, 而活動越來越少, 讓自己越來越是中空, 空無與被動的, 成為一個觀照者, 不執著, 不期待任何事, 也不欲求任何事
  • 創造力是允許事情透過你而發生, 是允許而不是作為, 讓整體透過你而流動
  • 當你想得越多, 你在自己和存在之間所創造出來的wall越高, 你想得越多, "你"就越多, 其實自我什麼都不是, 只是你過去所累積起來的思想, 當你消失時,神就出現了, 那就是創造
  • 創造表示你處在全然放鬆的狀態裡, 但並不表示沒有行動, 在全然放鬆下會有許多行動因而發生, 它們不是來自於你的行為, 你只是一個工具
  • 帶著極度的放鬆進行著極度的行動, 或許表面上看來有很多行動正在發生, 但內在深處卻沒有任何發生
  • 自我的死亡是你真實生命的起點
  • 若不論什麼樣的小事, 你都是富創造性的, 乏味無聊將不會發生
  • 不論做些什麼, 其中都有創造的滋味
  • 意識沒有"自我", 沒有"我"的概念, 也沒有"個人與存在是分離"的想法, 意識不知道什麼是障礙,什麼是界限, 意識與整個存在是一體的, 處在深沉的合一裡
  • 具有自我意識就是無意識
  • 人們不喜歡輕鬆容易的事, 喜歡將輕鬆容易的事變得困難與複雜, 享受艱辛, 因為當你面對辛苦的工作時,你的自我便開始作用, 變得敏銳起來, 因為眼前正有個挑戰
  • 自我什麼都不是, 只是你創造出來圍繞在你周圍的緊張, 其實一開始, 你就不需要創造出自我, 人們創造出自我的原因乃因真正的自我是未知的, 沒有自己而生活是令人難以忍受的, 故我們創造了一個虛假的自己, 一個代替品
  • 事實上, 真實的自己從來不曾是可知的, 是個奧秘, 是無法形容, 無法定義的
  • 努力要讓某件事情完美, 它就一直會是不完美, 順其自然的進行, 它就自然是完美的, 自然就是完美, 努力是不完美的, 故你若將某件事情做得太過, 你就正在催毀它
  • 當你試著要表演些什麼, 你就在餵養自我; 當你順其自然,讓事情自然發生時, 它總是完美的, 不會有任何問題
  • 當你記得自己時, 你就忘記神, 當你忘記自己時, 你就記得神
  • 傾聽是被動的, 傾聽表示完全地忘記你自己, 唯有如此才能傾聽
  • 藝術家在作品中出現得越少, 作品就越完美, 藝術家全然消失時, 他的創造就達到全然的完美
  • 自我總是企圖達到完美,自我是完美主義, 自我總想比別人更高, 更好; 但透過自我, 完美是不可能的, 所以追求完美努力很荒謬, 唯有自我消失, 完美才會出現, 然而, 當自我消失時,也根本不會去思索完美或不完美的問題
  • 能夠全然地投入, 往往也是完美的; 老想著完美的人, 則無法達到完美, 越想達到完美時, 也變得越神經質, 因為他們對完美有著既定的概念, 且不斷地比較著, 故永遠會覺得有所不足與欠缺
  • 若你對完美有既定的概念, 除非你達到標準, 否則你不會認為自己完美, 這麼一來, 你如何能夠全然呢?你會不斷地檢查自己, 努力作的更好, 又害怕犯錯, 在這種狀況下, 你是分裂的, 部分的你在作事, 部分的你在一旁不斷地批判, 譴責, 不斷地發出各種評論, 你是分裂的
  • intelligent需要極大的勇氣, 需要過充滿冒險的生活, 須不斷地投入各種未知的情境, intelligent 才得以成長
  • intelligent 只能在未知的片刻裡成長, 但人們害怕未知, 未知令他們感到不安,他們不想跨出熟悉的領域
  • 不論你作什麼事, 若帶著喜悅來進行, 若你的行動不是出於算計, 它就是創造性的。若某件事情在你的內在萌芽, 為你帶來成長, 就是具有創造性。當你越來越有創造性, 你也就變得越來越有靈性
  • 創造性意謂著熱愛你所做的任何事, 你享受它, 它本身就是有價值的
  • 若你相信自己是沒有創造力, 你就真的會變成沒有創造力的人, 這種信念是種障礙, 會不斷地否定你且阻斷所有的流動, 讓你的能量無法流動, 因為你會不斷地說: 我沒有創造力
  • 放掉你認為自己沒有創造力的信念
  • 你必須找出哪些事情是你能夠做的, 哪些事情不是
  • 你必須追尋, 找出自己的命運, 要找到自己的命運並不輕鬆容易,但這就是生命, 在追尋中成長會開始發生
  • 在生命的每一步裡, 都有許多的門, 許多的選擇, 你必須去感覺, 去選擇, 若你熱愛你的生命, 你會找到的
  • 你就只是享受自己的行動, 每一個行動都會有它內在的價值
  • 不要勉強, 催促任何事情, 就只是看著, 溝通, 接受它的幫助, 你可以省下許多能量
  • 莫為了得到認同, 讚賞而工作, 應是為了享受自己的創造性而工作, 你熱愛工作, 就只是因為工作本身的樂趣
  • 當你不熱愛自己的工作時, 才會去煩惱外界是否認同, 因為它們是替代品。與其尋求認同與讚揚, 不如重新思考你的工作, 你熱愛它嗎?關鍵在於你內在的感覺, 和外在世界無關, 若你不愛你的工作, 那就換掉它---這樣才能活在全然的自由中, 站在自己的腳跟上, 從自己內在源頭汲取能量, 如此你才能真正回歸自己內在的中心, 感受到自己的根, 這正是一個人最終極綻放的起點
  • 要被一群白癡所尊敬, 你的行為必須符合他們的方式及期待, 要被一群病態的人類所敬重, 你也必須像他們一樣的病態, 他們才會敬重你, 但你只會失去自己的靈魂, 除此之外, 別無所有
  • 創造力需要自由, 免於頭腦的自由, 免於知識的自由
  • 賺錢只是為了讓你能夠享受生命
  • 不論學到什麼, 你都必須不斷地放掉它, 否則它們會變成知識, 阻礙你進一步的學習
  • 每一個片刻都消逝在他所知道的, 再度成為無知的
  • 在未知的狀態, 你是敞開的, 沒有任何障礙, 你準備好要去探索一切
  • 創造就是以meditation的方式, 享受任何一種工作
  • 生命由一連串的小事組成, 如果你熱愛它們, 它們就會變成偉大的事, 有著不可思議的奧秘; 但若你缺乏熱情, 自我會不斷地說: 這種小事不值得你浪費時間, 作些偉大的事吧
  • 日常生活中的瑣事是神聖的, 沒有什麼事是凡俗的
  • 除非每件事對你而言都是神聖的, 否則你的生命不可能是具有宗教的
  • 莫助長自己成為大人物,名人, 生命原來的樣子就已經是完美的, 成為生命原本的樣子, 成為平凡就是完美, 但你要以不凡的方式生活在平凡之中, 這就是涅槃的意識
  • 涅槃就是帶著全然的覺知, 來過平凡的生活, 如此一來, 每件事都是光亮的
  • 你若如何地活在這個當下, 對你的未來有著莫大的影響
  • 你擁有的記憶越多, 你的創造力越少, 因為你會不斷地重複這些記憶,而創造力卻是允許新的事情發生, 允許新的事情發生是指把記憶放在一旁, 不受過去干擾
  • 讓那個新的穿透你
  • 語言來自過去
  • 當經驗正在發生時, 莫在你的內在進行任何對話, 內在對話只是一種干擾
  • 當你消失,創造力就出現了
  • 真正的創造力非來自於記憶, 而是來自於意識, 你必須變得更具有意識, 當你越具有意識, 你擁有的意識之網就越大, 能捕到的魚越多
  • 真正的藝術是某種可以幫助你靜心的東西,使你變得更寧靜, 安詳, 喜悅
  • 若你能夠全然地投入在藝術中, 以致於自我消失了, 那麼它就是真正的藝術
  • 若有任何一種藝術能攫取住你的靈魂, 那就是最好的祈禱方式, 最好的meditation,你不再需要其他任何的meditation
  • 當一幅畫完成了, 它就是完成了, 藝術家會感到極度的空虛, 但身為一個藝術家, 你要能夠看透這個空, 莫將其解釋成精疲力竭, 與其如此, 你可以說你充分運用了你的能量, 莫說你是空虛的, 每一個空都有它自己的完滿在其中, 是你看待事情的角度錯了
  • 當你在工作/創造時, 你的頭腦充滿太多的東西, 當事情完成時, 你因此感到空,但你不須感到悲傷, 若你能正確地看待這件事情, 你會感到一種免於執著, 不被占據的自由, 你會再度感到清新, 無負擔, 享受這個放鬆 ---當你有客人來訪時, 你覺得高興, 但當客人離開時, 你的感覺更好, 因為你又再度是單獨的, 你又再度擁有你自己的空間
  • 當你作品越深刻, 完成作品後你感覺的空虛也越深, 暴風雨越強, 隨後而來的寧靜也越深, 就是享受它們, 暴風雨是美好的, 隨後而來的寧靜也是美好的
  • 當是寫一首詩, 你是活躍的, 你在自己的頭腦裡, 當詩誕生後, 你已經充分運用了頭腦, 所以讓它休息, 利用這些休息的片刻進入自己的內在, 莫稱這休息的片刻為空虛, 稱它為完滿, 稱為存在, 如此你便能感受到其中的祝福
  • 每一個獨特的個體都必須自己孕育出意義, 你擁有創造出意義的自由及能量, 儘可能去探索生命裡的各種不同向度, 然後, 你就會擁有豐富的生命
  • 生命本身沒有意義, 生命是一個創造出意義的機會
  • 意義不是被發現出來的, 它需要被創造出來, 只有當你把它創造出來時, 你才會發現它
  • 人們誤以為意義必須被發現 (就像是意義早已存在), 唯一需要的是找到它, 但事情並非如此
  • 若你在生命裡看不見任何意義, 只是被動地等待, 意義是永遠不會來臨
  • 有時候你追尋意義是因為你已經有了結論, 出於你的結論,所以你開始尋找, 你早已決定好它應該是個什麼樣的意義, 或意義應該是什麼樣子, 在這種情況下, 你找不到意義的--莫帶著任何結論去尋找
  • 帶著敞開與空無去尋找, 那麼, 你不只會找到一個意義, 你會找到很多個意義, 每件事情都變成是有意義的
  • 莫帶著知識出發去尋找真理, 飽學之士無法找到真理, 因為知識就是他的障礙
  • 透過觀看, 你不會找到任何意義, 你必須成為參與者, 意義是透過參與而來
Creativity: Unleashing the Forces Within

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