Tuesday, September 06, 2016

脈輪

意識→能量場(氣場aura)→身體
  • 意識的改變會帶來能量場(意識的效應)的改變
  • 能量場創造了身體, 人是純粹能量的化身
  • 意識影響生物結構,令它失衡
  • 在身體層面出現改變之前,能量場會先顯現出改變
  • 意識不只駐於腦部,而是全身,故透過意識,你連結都全身的每一個部分
  • 若因某些決定或情緒反彈,阻礙了能量的流動,若這個障礙的密度夠大,就會在身體層面導致病症,故所有的病症都只是反映卡住的能量
  • 當我們做出不同的決定或是接受療癒,重新平衡能量場,就能疏通能量,症狀就會解決
  • 你是駐於身體裡的一個意識, 純粹意識(紫色脈輪的中心煥發著智性之光)
  • 我們有自由,可以選擇採用何種意識狀態,不受限制
  • 認知(選擇去想或感受到什麼,選擇如何詮釋一件事)會創造出實相
  • 想知道該如何掌握自己的人生,只需了解自己所有的感知
  • 了解自身的感知在告訴我們什麼,並加以解碼,如此,你會體驗到一種真正的自由感,同時全然為自己負責
  • 一切皆始於意識,一切發生在你人生裡的事, 一切發生在你身體裡的事
  • 勿用過去的負面經驗來扭曲對當下及未來的正面觀點
  • 你如何向自己形容自己,你用什麼語言來形容你的經驗,就會創造出什麼樣的實相
  • 採取正面的心態,讓意識裡的畫面就是你正在努力達成的最終正面結果
  • 意識不受時空限制
  • 療癒的對象為意識,讓意識重新經驗到健全或健康,然後,透過療癒創造出來的新能量,身體就能回復平衡狀態; 療癒發生在乙太層面上
  • 將身體視為一個能量系統,不要有情緒涉入你在紓解的症狀,然後,你把疼痛搬走,感覺他離去
  • 把手放在傷口上,想像療癒正在發生,看著血管癒合,肌肉修腹的過程,看見它已經痊癒,決定它是痊癒的
  • 感覺頭痛正離開你的意識,你會留意到也有一些念頭同時離開了你的意識,就是這些意識創造了頭痛症狀,莫去追,想這些念頭是什麼,只要看著它們離去,去經歷他們離去之後那更清明的意識
  • 當你有一種特定的念頭,你會經歷到一個特定的症狀;當你舒緩了症狀,你會感覺到創造出這個症狀的念頭也離開了,有一個更清明的認知取而代之
  • 注意在沒有症狀時,你的意識或想法,把它維持成你平常的意識狀態
  • 當你知道你有一個症狀,你會知道你的意識裡有一個部分是不清明的,此時,代表這部分意識的脈輪,會有不自然的顏色(或不清明)
  • meditation的效果為將各脈輪的自然顏色注入它們,每次做完後,允許自己去接受某種程度的改變 
  • 若你老是在意識中抱著你的恐懼畫面不放,就會提高它發生的機率,因為你在給這個畫面能量
  • 想像某事已經成真的事實,來給它能量
  • 每一種症狀之所以產生,以及潛藏在人類能量系統中一種失衡背後的根本原因, 都是因為覺得缺少了愛
  • 每症狀都代表意識裡有緊張,這些緊張表示我們退縮了,因而沒有做真正的自己。退縮原因有二個:1.覺得沒有被愛,不值得被愛,害怕會失去愛,故不讓自己真實; 2.別人認為自己"應該"如何,故不允許自己展現真我,以免失去愛
  • 解決方法---回到第一次看見這齣場景上演的時刻,當時的場景缺少了一個元素(覺得沒有被愛),若當時有這個元素的話,這齣場景就完整了, 就不會在意識裡留下問號和不完整的感覺。只要這個問題一直存在於我們的意識,我們就會重新創造這個劇情,為的是增補那缺少的元素,好讓場景圓滿。要修正這個問題,我們可將那缺少的元素增補到最初的場景裡,讓它圓滿,可以加入我是被愛的感覺,從這觀點來重新上演這個場景
  • 直覺→情緒→身體
  • 病症乃因能量阻滯,以意識引導能量,鬆開能量阻滯,療癒就發生了
  • 當我們想要的, 也會讓自身快樂時, 就能活在最好的狀態裡
  • 宇宙中最強大的力量, 是意識, 基因, 物理, 化學法則無法限制我們
  • 須要進入meditation,能量才會開始移動, 深入meditation, 內在的能量會開始往上流動

能量場/氣場(aura)
  • 越接近身體,能量密度越濃稠 (故可將身體視為一個能量密度較大的形式)
  • 身體四周磁場, 以身體為中心, 往每個方向延展約2.74公尺
  • 約有七層-- 1.肉身體, 及靈妙體(subtle body): 2以太體, 3星光體, 4心智體, 5靈性體, 6宇宙體, 7涅槃體


七個能量中心
  • 最沉重,最稠密的在最下面
  • 最輕盈的在最上面
  • 紅色脈輪是最厚重的振動, 能量較小; 當你敞開自己, 會來到橙色脈輪,為較為細緻的振動頻率,能量較多, 你越敞開,便能經驗到較高的脈輪(更精細的振動頻率,較不厚重的能量體,能夠流通的能量變得越多) 
  • 若能量被蓄存起來, 幫助往上流, 有一天會觸及第七輪 (第七輪需要能量之往上流動, 才能成真)
  • 你的能量系統由這七個能量中心所構成
脈輪
  • 脈輪和亢達里尼(連結七個脈輪的通道,生命能量/性能量/海底輪流經的通道), 不屬於身體解剖學/生理學; 而屬於靈妙體(subtle body), 靈妙體意指,肉身體以外的六個身體---以太體, 星光體, 心智體, 靈性體, 宇宙體, 涅槃體
  • 脈輪與你生理構造上,有其相對應的部分; 只有當你從內在感受到某個脈輪時, 你才會在身體上感受到這個相應部位
  • 每個脈輪像一個鏡頭,你選擇透過它來詮釋外在的事件,你總是可以選擇要用哪一種濾鏡來解析外在事件
  • 當你意識駐在某個脈輪,表示你活在和那個脈輪有關的能量體裡,透過那個脈輪來看世界,亦即,從與它相關的層次來看世界
  • 當你透過某個濾鏡(脈輪)去看,就彷彿你身處在一個被這種濾鏡染色的泡泡當中, 所有進入你意識的資訊,都必須通過這個泡泡; 例如, 當你在某一刻主要的考量是安全感, 這時你會透過紅色脈輪去看世界,你會覺得每個人看起來也都好像受到安全感的驅使,或是因為缺乏安全感而擔憂受怕,你不見得有看到真正的世界,你看到的是"你"
  • 當驅策你的動機改變了, 你的濾鏡也會跟著改變
  • 你一整天都在各個脈輪裡遊走,從不同的濾鏡去看世界,至於會用哪個濾鏡,端看你當時選擇的是哪一種動機
  • 勿讓任何一個濾鏡停滯或受到干擾
  • 若你不喜歡某濾鏡,可以決定換不同的濾鏡來觀看
  • 當你選擇人生的某一個時期要以何者為主要驅動力,你就決定了以哪一個脈輪為根據地,你可看看這個時期裡,對你而言最重要者為何,你行事的主要理由為何,就知道哪一個脈輪是你的根據地
  • 你從根據地出發,遊走在其他脈輪,至於是哪些脈輪,則視你當時的動機而定
  • 一旦你改變了人生主要的驅動力,你根本的意識狀態就會產生變動,這必然是因為認知上也發生了相應的改變 
  • 要從黃色脈輪移動到綠色脈輪,需要特別大的轉變,很多人會覺得這二個脈輪間有道阻膜,在身體層面,這層膜約在橫膈膜的位置;要通過黃,綠脈輪間的阻膜,必須改變認知,才能讓愛的認知變得更明晰
  • 有時,為了由黃色移動到綠色,有人會有"精神崩潰"的情形;唯較好,較快,較容易的作法為---去關注感覺比較好的新認知,如此就會覺得這個靈性過程是一種突破,而不是崩潰
  • 過去2000年以來,人們生活在雙魚座時代(黃色脈輪)
  • 目前已進入寶瓶時代(心輪,綠色)
  • 就脈輪而言,需要的是垂直的健全狀態,但有些人需要的是橫向的平衡(即男女平衡,與身體左邊或右邊的症狀有關,亦表示大腦左右兩方彼此不交談---想像你看著左右兩邊的腦,想像其中一邊的腦進入了另一邊,在那裡待了一段時間,然後再出來,反向再做一次)
  • 當你感到自己很健全,你的脈輪保持均衡,你也能透過紅色脈輪與大地連結,且能敞開地接受與紫色脈輪有關的宇宙能量
  • 七個脈輪必須成為一完整的整體, 不需要否定任何一個脈輪, 否則會阻礙你成為一個完整整體
  • 需要去感覺脈輪, 而非學習脈輪的種種知識
亢達里尼
  • 亢達里尼(連結七個脈輪的通道, 生命能量/性能量/海底輪流經的通道), 不屬於身體解剖學/生理學; 而屬於靈妙體(subtle body)
  • 亢達里尼是你第二個身體的循環, 亢達里尼是你以太體(etheric)的循環; 血液是你肉身體的循環, 
  • 通常人們會感覺到亢達里尼,並非因為亢達里尼上升故, 人們感覺到亢達里尼,乃因內在的通道並不順暢, 當通道完全順暢時, 能量會流動, 但不會讓人感受到它的流動
  • 只有當能量向上流動, 而通道上又有所阻塞時, 人們才會有感覺
  • 亢達里尼受到阻塞時, 受到阻塞的能量會讓附近的脈輪開始轉動/活躍起來(當亢達里尼受到阻塞時,當能量無法往前流動時,它會往後退,就近的脈輪可馬上接收那些受到阻礙的能量)。亢達里尼會開始在脈輪裡運轉, 透過這種運轉, 能量開始變得越來越活躍, 便能夠突破阻礙, 突破通道上之阻塞
  • 每一個脈輪透過運轉, 會創造出一股新的能量,能夠被用來推動下一個脈輪
  • 即是亢達里尼在流動, 若亢達里尼未碰到阻礙, 你便不會感受到任何脈輪的存在
  • 脈輪之所以會出現, 乃是為了經由脈輪的運轉, 突破阻塞; 若通道是順暢的, 脈輪便沒有出現的必要, 你就不會感受到任何事情 
  • 脈輪一直都在那裡,但處於死寂狀態,只有當生命能量貫穿它們時, 它們才會開始運轉
  • 生物學上, 溫暖雙腳, 冰涼頭部, 為健康徵兆, 雙腳溫熱乃因性能量往下流動故
  • 當生命能量向上流動時, 雙腳會變冰涼, 頭部會變溫熱, 此乃因性能量向上移動, 此時, 身上會開始出現各種疾病---最後一次誕生, 故身體會崩潰
  • 亢達里尼上的進展,不會隨著肉身體而逝去

靈妙體(subtle body)
  • 靈妙體意指,肉身體以外的六個身體---以太體(2nd body, 最靠近身體), 星光體(astral body,3rd body), 心智體(mental body/psychic body, 4th body), 靈性體 , 宇宙體, 涅槃體
  • 當改變發生時, 最初的改變都發生在靈妙體上
  • 在乙太體上工作, 在肉身體上有相應部位 
  • meditation創造出肉身體和靈妙體之間的橋樑, 須要進入meditation,能量才會開始移動, 深入meditation, 內在的能量會開始往上流動
  • meditation意謂能夠跳脫出你的肉身體
  • 在臨界點上時, 只有二種情形會發生: 1. 什麼都不做, 死亡; 2. meditation/覺知, 跳脫 (平日要練習)
  • 呼吸與乙太體有密切關係, 覺知你的呼吸有助於亢達里尼的升起, 能夠產生能量, 儲存能量, 並幫助生命能量向上流動
  • 肉身體將物質攝取進來, 轉換成生命所需的形式, 好讓第二個身體(乙太體)可以吸收消化



第一個能量中心:海底輪(Muladhara, Roor Chakra), 土/地, 紅色
  • 位於脊椎底部, 肛門與生殖器之間, 並連接到排泄器官,薦神經叢, 陰唇, 攝護腺, 與嗅覺相連接
  • 食物
  • 安全感, 生存意識, 信任, 安心
  • 金錢,家園, 工作
  • 與母親的關係 (大地之母)
  • 感到沒有根(沒有自己的家,不自在,不踏實)
  • 無意識的性高潮歡樂
  • 身體
  • 進行能量療癒時,想像紅色脈輪之根往下傳送,到腿再進入大地(森林,沃土,花園,農場等),地心有一個很滋養的球,正紅色,當根碰觸到球,吸收養分,再返回地球表面,腿,進入紅色脈輪
  • 淋巴系統,骨骼系統(牙齒和骨頭), 男性前列腺, 膀胱, 排泄系統,下半身末稍(腿,腳各部位,如腳掌,腳踝等),腎上腺, 鼻子
  • 乳製品過敏,對大地之物產過敏(麥類,花粉熱等)
  • 全身性關節炎 (但若為身體特定部分骨骼,而非全身性問題, 例如, 手臂骨折,則為藍色脈輪)
  • 右腿(意志面)有問題---不信任自己的意志,需要支持,找尋支持,才能做出決定,無法信任男性,不信任身為男人的自己
  • 左腿(情緒面)有問題--情感上依賴,想抓住某人,卻沒想到什麼才對自己最好,無法信任女性,不信任身為女人的自己
  • 腎有問題(與排泄系統有關)---認為自己缺乏力量,無助; 另外腎分解血液內毒素,排毒,血液代表心,或是愛的感覺,毒素代表妨礙人感受愛的心態--需要允許愛滋養自己
  • 與一個人是否想得到養分(滋養)的意願有關

第二個能量中心:生殖輪(Svadisthana),水,橙色
  • 紅色脈輪往上大約10公分,腹腔中心
  • 位於生殖器官, 和味蕾相連接, 味覺(舌頭), 胃口
  • 生殖系統,性器官,腰椎神經叢(掌管生殖腺),腹腔裡的一切,睪丸,卵巢
  • 金錢, 權力, 政治, 如何控制他人 (因其內在深處,覺得自己極端卑微,渺小, 故需要控制他人)
  • 強烈欲望, 迷戀, 虛妄的投射和妄想的區域
  • 一半有意識, 一半昏睡的性高潮歡樂
  • 食物及性, 生育
  • 情緒體, 是否允許自己去感受情緒
  • 身體與意識二者間的溝通
  • 在身體上感受到的愉悅
  • 觸覺--專指觸覺帶來的感官享受

第三個能量中心:臍輪(Manipura), 火, 黃色
  • 位於肚臍, 視覺
  • 肌肉系統, 全身皮膚, 大腸, 胃, 肝, 膽, 脾, 胰腺,眼睛, 糖尿病, 
  • 背叛, 憂傷, 羞恥, gut feeling, 憤怒
  • 完全有意識的性高潮歡樂 (愛與meditation合一)
  • 性行為
  • 太陽神經叢
  • 心智體, 心智活動
  • 力量中心
  • 控制vs自由, 批評,權力, 掌控, 自在地做自己
  • 腎有問題(位於太陽神經叢高度)---缺少自由,感到受限制
  • 有意識地決定要接受或拒絕哪些想法, 主動選擇觀點, 而非被動地受別人的觀點影響
  • 若頭腦不須要做分析之前, 應無為地休息
  • 信任直覺
  • 做你內心深處真心想做的,別去做不想做的,無論何時,做真正的你, 信任你的旅程, 你在這裡是為了要快樂
  • 人生中發生過的事情,都是因為我們真的想要它發生,都反映了內心深處所做過的決定,承認這點後,就能發覺聖靈一直在引導我們,就能放下與過去有關的緊張,讓自己活在當下,重整對未來有更正面的方向感
  • 當你承認可以有其他更有意義的選擇,並據此建立不同的價值觀,就會對自己產生不同的感受,這樣, 就能允許另一種對自己較佳的存在之道出現在意識裡,心中有更多平靜
多數人都活在以上三個脈輪的一般認知裡
前面三個能量中心以自我為中心(很在意自己及自己需求,pleasure,情感上的需求),為性能量, 安全感,感官滿足, 權力---社會標準認為是正常的; 會去找尋自己讓自己感覺最好的,你必須做點什事/努力(包活肯定語,觀想),才能得到想要的東西, 若你不做,就不會得到

第四個能量中心: 心輪(Anahata), 風, 空氣,綠色
  • 胸腔中間,位於心臟區域
  • 心的中心
  • 心臟, 循環系統, 心臟神經叢, 肺, 整個胸腔, 胸腺, 免疫系統(愛滋病), 背部, 乳癌
  • 善良, 慈悲, 愛的世界, 連結, 人際關係, 對愛的認知, 愛是否流動
  • 超越"我"和"我的"
  • 與性是同一能量, 但為性精鍊後的品質,超越性
  • 星靈體
  • 朝氣蓬勃之愛的中心
  • 愛與接納
  • 觸覺--專指我們對"被觸碰"有什麼感覺,以及透過接觸而與身體內的意識連結有關
  • 對別人的碰觸很敏感, 說話時喜歡和別人有肢體接觸
  • 對空氣,呼吸有問題的人,例如,氣喘,肺氣腫, 無法吸氣或吐氣, 表示他們決定不讓愛進來或出去
  • 接納/接受你有需要療癒的地方
  • 自我接納

第五個能量中心:喉輪(Vishuddha), (以)乙太(ether),藍色
  • 喉嚨根部,位於喉嚨的區域, 是溝通的中心
  • 喉嚨, 脖子, 手臂, 手掌, 臂部及頸部神經叢, 甲狀腺, 耳朵
  • 手臂, 手掌---觸及和擁有
  • 手臂受傷或無法向外伸出雙臂---讓自己無法觸及某件事, 給自己不去朝目標前進的理由, 給自己理由不去相信自己可以達成目標, 自己妨害自己去做會令自己快樂的事
  • 與聽覺, 聽力有關, 微妙上天的聲音
  • 創造力(音樂, 詩, dance)
  • 表達, 接受, 能否實現目標的信念
  • 傾聽直覺, 順暢地傾聽直覺時所感受到的意識狀態
  • 討論, 溝通, 說出自己的真心話, 表達真正的自我 (dance, painting, music, 為了表達而表達)
  • 與豐盛有關,豐盛和允許自己接受到什麼程度有關
  • 進行能量療癒時,想像藍色脈輪以枝幹(或藍色電射光)從雙臂,手掌延伸出去,於前方會合於一點上,有時此匯合點會出現一些景象,這個畫面代表自己意識裡的目標
  • 藍色脈輪代表實現目標,在物質世界中把目標創造出來的能力
  • 你從不感覺匱乏,因為你感受到的是一個豐盛的宇宙,你想著一樣東西,你不費吹灰之力就可以得到;你要得到,你必須無為 (若你努力,你將把自己放在黃色脈輪上,那麼原本要透過藍色脈輪顯化的事物就不會繼續存在)
  • 在藍色脈輪中,一切都發生得相當完美,我們在對的時間,來到對的地方,和對的人在一起,或在對的時間單獨一人,做著在那一刻覺得對的事
  • 與肩膀有關, 與是否有意願接受或敞開有關
  • 當我們做了一件事是為了做而做,樂在其中, 宇宙會支持我們, 允許自己接受報償, 就是接受這分支持
  • 決定自己想要的生活方式, 並注意到宇宙是支持我們去過這種生活方式的,我們只是繼續去做自己真心想做的,不做自己真的不想做的, 並留意到我們的需求總是在當下得到滿足, 不費吹灰之力, 我們想一件事, 它就發生, 
  • 以(乙)太體
  1. 身體之外於2.5公分, 包含人類所有的資訊, 以能量存在, 為人體光圈的最內層, 多數人稍作練習, 可以看到
  2. 過去的創傷記錄在乙太體中,造成能量場干擾
  3. 物質宇宙投射在乙太上, 思想形式以全息圖像存在乙太
  4. 乙太是物質宇宙與靈性宇宙的交會處
  5. 我們的思想,目標,我們意識創造出的畫面,都會進入乙太,待時機成熟,就會顯現在這個物質世界
  6. 在萬有的乙太層次上進行療癒,是沒有任何限制的;你要想像什麼樣的故事都可行,要堅持讓自己相信你正在想像的那個故事,如此,療癒就能發生
  7. 已經痊癒的思想形式會進入乙太,幫助共同創造物質外在實相
  8. 療癒發生在乙太層面上;療癒的對象為意識,讓意識重新經驗到健全或健康,然後,透過療癒創造出來的新能量,身體就能回復平衡狀態
第四個和第五個能量中心, 集中在別人


第六個能量中心:眉心輪(Ajna),內在之聲,靛藍色
  • 額頭中心點,位於兩眉的中心, 第三眼
  • 額頭, 太陽穴, 頸動脈神經叢, 腦下垂體
  • 潛意識,無意識
  • 內在之聲
  • 脫離物質界的元素
  • 清晰的看法, 無任何投射地看
  • 不再跟別人分開, 與別人合為一體
  • 菩提體(心靈)
  • 覺得自己像聖靈
  • 耶穌在此層面上
  • 意識到靈體之間的對話(大自然精靈,國家等之團體意識精神,手機,物品)
  • 將每個存有都看作是共同創造者
  • 當你做出決定或設定目標時,這個目標的完成就已經存在了,你已經開始走向完成
  • 我們吸引到自己身上來的遭遇,反映了我們的欲望, 恐懼, 信念, 注入意識的畫面
  • 人生中所有的事件, 都反映自己做過的決定
  • 許多人在此停留不前, 耍弄一些心靈上的神奇力量, 做出許多愚蠢行為
  • 須臣服, 男人須先變得女性化,才能進入下一個脈輪
第七個能量中心:頂輪(Sahasrara), 內在之光,紫色
  • 頭頂
  • 與腦及整個神經系統(多發性關節炎, 帕金氏症)有關, 頭髮, 指甲
  • 與松果體, 黑色素有關
  • 與父親(天父)有關
  • 整體而言與權威的關係
  • 白光
  • Akashic records
  • collective unconscious, collective subconscious
  • 直覺源於此脈輪 (但是否能自由選擇,依循直覺的聲音,與藍色脈輪有關)
  • 神入---宛如親身遭遇別人的處境
  • 與宇宙合而為一
  • 完全自由
  • 因果體(靈魂)
  • 代表最深層的意識
  • 當紫色脈輪展開時,你可以從紫色脈輪一路看穿到紅色脈輪,請求白光從上方進入紫色脈輪,直通至腳趾,從頭到腳充滿白光,當白光每到一個脈輪,這個脈輪就煥發著其該有的光芒
  • 全是意識在創造它所感知的一切,所有發生的事,都只是自身意識的結果

若能量被蓄存起來, 幫助往上流, 有一天會觸及第七輪 (第七輪需要能量之往上流動, 才能成真)

轉化能量並把其引向上的方法: 二個時間作
一、早上起床之前, 感到自己是警覺與覺知時, 作20分鐘, 早上醒來第一件事就練習, 不要起床, 就在床上作, 當你剛睡醒, 你比平時更少在頭腦裡, 因此那裡出現了一些縫隙
1.躺著在床上, 閉上眼睛, 當你吸進空氣, 想像光明從你的頭部進入身體, 好像太陽在你頭頂, 金光(男性能量)灌入你的頭部, 你變成中空, 金光不斷灌注, 不斷地深入, 最後從你的腳趾離開, 當你吸進空氣時, 作這樣的冥想
2.當你呼出, 冥想黑暗從你的腳趾進來, 巨大的黑流(女性能量)透過你腳趾進入, 向上蔓延, 經過你的頭部
二、晚上入睡前

光的層次
當光移動到靈魂以下的層級, 它開始有了磁性, 我們可以吸引和引導這具有磁性的光, 透過我們的意念, 事情可以被改變, 轉移和操弄, 磁性光不一定總是能夠為我們最高的福祉服務, 我們可以運用心智及情緒去改變它, 故這磁性光可能被正面或負面使用, 端陽我們的意念和意識而定
治療者運用具有磁性的光, 例如碰觸你, 你的生命就會獲得改變, 但若治療師居心不良, 結果可能違背患者最高利益

若我們打開靈性, 便可能朝向純粹的靈魂之光, 而非磁性光的領域,
純粹的靈魂之光不會破壞我們, 不會違背我們最高利益
修行人meditation是為了超越磁性光, 進入靈性光, 達到這個目標的關鍵為無所執著, 全然的中立, 在此狀態下, 才能對至高的善開放

呼求光
請求光指引至高的善, 因為自己認為是好的, 在最高的善看來, 未必如此
若請求充滿情緒, 可能喚來磁性光

真正重要的是成為光, 然後身體作為物理性的功能, 自然會有所作為
須先進入一種存在的狀態, 在這種狀態中, 你每一刻的行為將展現你的狀態

白光
  • 想像用白光充滿自己,讓白光圍繞四周,你會感覺到受到保護 (亦可替他人觀想)
  • 當你讓自己置身於白光中, 也把對方放在白光裡,會創造出一種平等的感覺和溝通的基礎,而不會有受威脅的感覺
  • 意識就是白光
  • 白光就是做決定的意識,它會在當下決定要用哪一個脈輪來看事情和體驗
  • 我們每個人在存有的最深處,在所謂靈魂的層次上,都是白光的化現
  • 白光代表真我的最深處,亦即,代表著在我們所有症狀背後,超越所有症狀的部分,這些症狀並不是真正的我們
  • 若你覺得自己困在某種劇情裡,受到某些病症影響,或感覺自己不健全,你都可以回到中心,去經驗自己就是光之存有,提醒自己真正的你是誰,如此一來, 你會越來越認同這種境界,最後它會成為你的新習慣,你生命長駐的新狀態
  • 請求白光從上方透過紫色脈輪充滿自己,全身白光滿溢。從腳到頭,讓每個脈輪(由紅色到紫色)依序煥發出明亮,澄淨的光芒(原本該有的顏色)

大多數人的右邊是男性面(陽剛,意志,行動,思維), 左邊是女性面(陰柔,性靈,感受,情緒)
若為左撇子, 則相反之 

表達療癒的渴望時,要清楚直接

能量練習
感覺能量:將雙手放在大腿上,掌心朝上,感覺掌心那裡的空氣,想像能量在手上發光
引導能量:想像能量流入雙手掌心,順手臂而上,進入身體,讓能量充滿你,感到全身充滿能量,像燈泡一樣地發光

脈輪冥想

  • 在不同部位,想像不同的顏色,用這個脈輪該有的顏色照亮它
  • 若覺得自己看到了其他的顏色,只要留意到你感覺到的其他顏色是什麼,然後放掉它,用原本該有的顏色取代即可
  1. 將注意力導向會陰,想像發出紅色光,停留幾分鐘
  2. 往上移動大約10公分,腹腔中心,想像發出澄色光,停留幾分鐘
  3. 往上,想像發出黃色光,停留幾分鐘
  4. 往上,胸腔中間,想像發出翠綠色光,停留幾分鐘
  5. 往上,喉嚨根部,想像發出天空藍光,停留幾分鐘
  6. 往上, 額頭中心點, 想像發出靛藍光,停留幾分鐘
  7. 往上,頭頂, 想像發出紫水晶光,停留幾分鐘
脈輪色彩
除了該有的顏色之外, 任何其他色彩的組合, 都代表有不完好, 需要被治癒的地方





























































































































































































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