Monday, August 08, 2016

喝水

我們應聽從身體內在的呼聲,渴了才喝。
如果不渴,不是身體「活水」足了,就是能量不夠。
如果不渴而硬要喝水,不但「活水」會減少,能量也會減少。
所以身體如果沒有足夠的「活水」來執行營養物質及廢物的輸送、排毒等等功能,我們應該增加能量,而不是多喝水。我們喝的水量應與身體具有的能量相搭配。

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