Tuesday, April 26, 2016

骨質疏鬆

預防骨質疏鬆最好的方法,不是多喝牛奶

而是要多吃深綠色蔬菜和大豆

碳酸鈣不易吸收

檸檬酸鈣較易吸收

氨基酸螯合鈣容易吸收, 不必經過離子化的步驟, 在人體中可以馬上利用, 是目前最優良的鈣質補充方式

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