Monday, April 11, 2016

粗糧, 細糧

粗糧
小米, 黃米, 大麥, 蕎麥, 玉米, 高梁, 青粿, 黃豆, 毛豆, 蠶豆, 綠豆, 紅小豆, 紅薯, 山藥, 粟子, 菱角, 花生, 芝麻

細糧
稻米, 小麥

宜吃粗糧

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