Thursday, March 17, 2016

呼吸發聲運動, 腎

早晚各做呼吸發聲運動一回

內臟機能差者, 呼一口氣(同時發出聲音), 接著再吸二口氣 (同時發出聲音)
呼一次吸二次, 算一次
連續做9次

心臟差/過旺者, 發--"呼"聲, 或"唵"聲
肝臟差者, 發--"噓"聲, 痳
脾臟差者, 發--"嘻"聲, 呢
肺臟差者, 發--"呵"聲, 咪
腎臟差者, 發--"呬"聲,  吽

內臟機能過旺者, 呼二口氣, 吸一口氣
呼二口氣, 吸一口氣, 算一次
連續做9次

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