Monday, February 22, 2016

抽離情境, emotion

謝謝

當心中感到委屈或憤怒時, 只要真誠地說聲, 謝謝
不論說出口或是在心中默念, 都能幫助把重心降下, 讓念頭歸零
可抽離情境, 遠離情緒與煩惱的框架, 讓心回到應有的清晰與平靜

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