Tuesday, February 16, 2016

夏至, 冬至, 春分, 秋分

夏至(陽氣最旺盛, 陰氣剛來復), 冬至(陰氣最旺盛, 陽氣剛來復)是最值得注意的季節, 老天常收人走
夏至, 冬至的前後幾天, 最好多待在家中好好睡覺

春分 (春天), 秋分(秋天)宜多外出活動
慢性病容易在春天和秋天復發
因春天時, 氣血從內臟往外走
秋天時, 氣血由外面向裏面走
氣血流動過程中, 身體哪兒有問題, 那兒就會表現出來

春捂秋凍
春捂:春天天氣剛變暖, 不要太早脫掉大衣, 促使氣血往外走
秋凍:讓人體慢慢適應逐漸下降的體溫, 為即將到來的寒冬作準備,秋天以不冷為原則, 切忌太早使用厚重衣物

秋, 冬可吃羊肉, 牛肉補氣血


No comments: