Tuesday, February 16, 2016

春夏養陽
春天--多晒太陽

夏天
多吃苦味, 苦入心, 可清心火, 體熱
多吃清暑利溼---西瓜, 綠豆湯
肉宜吃性偏寒/涼者---鴨肉,
少吃性溫的雞肉

秋冬養陰
秋天多吃潤的東西--梨, 藕, 杏仁, 貝母, 百合

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