Sunday, January 10, 2016

皮膚保養

糙米加紅棗熬煮稀飯, 可使皮膚白裡透紅

想要有好膚質, 要多溫肺

杏仁粉可美白, 去角質, 可用來敷臉

白芷可美白, 去斑, 磨成粉, 當作保養品擦臉, 隔天早上再洗去, 3至6個月可見效

使用蛋白質含量在30%以上的奶粉, 莫用即溶奶粉, 因裡面含有大量的葡萄糖, 乾性皮膚用全脂奶粉; 油性/中性/混合性皮膚用脫脂奶粉
1.用熱水將奶粉溶化
2.先用溫水洗臉, 然後擦乾皮膚
3.將1之奶粉水用來擦臉, 如此手和臉會發亮光, 久而久之, 臉部自然嬌嫩, 不會快速蒼老


洗臉

莫搓揉肌膚

不宜過度洗臉, 洗得越乾淨, 毛孔反而越大

用溫水,清水,  接近體表溫度, 水溫低於35度 (34-35度) 洗臉

有青春痘, 應只以清水洗臉

雙手合掌捧水, 將臉埋入捧起的水中, 用手掌觸碰臉頰, 輕壓後放開, 再輕壓後放開, 如此反覆操作, 讓手掌與臉頰間的水產生震動, 去除臉上污垢

肌膚宜維持在弱酸性, 俾遠離黴菌, 細菌等侵害

1.
























2.















































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用蜜粉的日子, 用純皂洗臉

用純皂 (鹼性)洗臉: 用橄欖油, 椰子油, 或棕櫚油, 或動物性油脂, 加入氫氧化納來產生介面活性作用
用鹼性純皂洗臉, 幾分鐘後, 肌膚會回復到原本的弱酸性
用海綿產生充足肥皂泡沬, 將沾有肥皂泡沬的手掌觸碰肌膚, 出力按壓, 泡沬會被壓扁, 再放開手, 反覆數次, 泡沬不斷滑動, 同時擠壓, 吸收毛孔中的污垢
其他臉部小面積處 可以手指沾取肥皂泡沬, 以觸摸布丁或豆腐表面的力道, 將泡沬推開, 再以清水洗淨

洗面乳宜用「弱酸性」















































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若頭髮泛油多, 可用純皂的泡沬清洗

每日或隔日用溫水洗頭髮, 莫用洗髮精

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擦拭
























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保濕
莫在臉上噴水
正確作法是讓室內更濕潤

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肌膚若乾燥的厲害, 可用微量凡士林
凡林士不易氧化, 難被皮膚吸收, 不易滲透到肌膚內部, 凡士林包覆肌膚, 可使其免於外來的刺激, 讓傷口容易癒合, 故對肌膚較無害
凡士林用清水清洗即可, 若隔天早上皮膚還殘留昨日的凡士林, 就不用再擦一次
眼周周圍冬天因乾燥出現細紋, 可在外出時塗抹微量凡土林
冬日不宜舔嘴唇, 會讓唇變得更乾燥, 可以在嘴唇上塗凡士林
市面上凡士林有2種, 黃色 (純度低), 白色 (純度高, 純白透明), 若要擦在肌膚上, 務必使用白色凡士林
使用凡士林不能直接用手挖,用棉花棒末端稍微沾取半顆米粒大小, 將凡士林用手掌推開, 再按壓在肌膚乾燥處,由瓶中取用時儘量保持表面平整, 以免空氣進入產生氣泡, 表面凹凸不平, 接觸空氣的面積就會增加

時間一久, 凡士林接觸到空氣的表面會徵菌滋生, 故須定時將表層刮除
若超過一年未使用, 細菌可能會在裡面繁殖, 再次使用時, 須刮掉表層, 使用不曾接觸空氣的部分, 若實在買了太久, 丟掉較好

























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粉底 
若一定要擦粉底, 宜用粉狀的蜜粉或粉狀粉底, 莫用乳狀或液狀的粉底
上妝時, 莫使用遮暇膏, 隔離霜, 飾底乳
凡士林是最好的隔離霜
卸妝時, 不須刻意將凡士林洗淨, 些許殘留, 會脫落, 不用管它
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口紅
用衛生紙擦掉即可

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面膜
會使肌膚乾燥, 因長時間將肌膚泡在水裡 (面膜)

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腋下臭味, 可用腋下舒解
1. 將粉末狀明礬與水混合
2. 將明礬水塗抹腋下
3.若為固態腋下, 可直接塗抹腋下, 不須加水

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腳臭
將明礬或鋁劑放在鞋中
在腳底塗抹明礬

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除毛宜用除毛刀
順著毛髮生長的方向, 同一方向刮除
莫用脫毛工具, 毛蠟, 除毛貼片



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