Tuesday, January 05, 2016

尿酸, 普林

想減低體內尿酸, 原理為---將身體調為鹼性體質
須多吃鹼性食物---例如水果, 蔬菜

酸性食物---糖, 澱粉, 脂肪, 蛋白質, 魚, 肉, 奶製品

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高普林食物

發芽類---黃豆芽, 綠豆芽, 啤酒, 玄米
有殼的海鮮---牡蠣, 蝦子, 螃蟹, 蛤
沒有鱗的魚---鯧魚, 白帶魚, 銀魚, 河鰻, 泥鰍, 黃鱔, 鱈魚
酒精---啤酒, 紅酒, 白酒, 高梁
肝, 腎
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