Saturday, December 12, 2015

春夏養陽, 秋冬養陰 (腎陰)

秋冬宜多吃滋補腎陰食物

  • 百合
  • 蓮藕
  • 蓮子
  • 枸杞子
  • 黑木耳
  • 香菇
  • 芹菜
  • 燕窩
  • 貝類
  • 冰糖銀耳蓮子
  • 山藥
  • 紅棗

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