Saturday, December 12, 2015

腎臟, 自律神經免疫療法, 中醫

感謝疾病就能知道新的生活方式
為自己活
順從自己的直覺, 就會知道身體需要什麼

自律神經免疫療法
減少藥物服用
充分溫暖身體能提高免疫力
打造健康身體的第一步---不使身體變冷
使身體變冷的消炎鎮痛劑, 破壞人的免疫機能
人體體溫低時, 負責調節體溫, 免疫等生命活動的自律神經會受損,而變得無法掌控
免疫細胞最活躍的體溫是36.5至38度
體溫偏低時, 免疫細胞的作用會停滯
臉色差, 易生病者, 平均體溫大多在36度以下
人體平均溫度在35度時, cancer細胞會擊敗免疫細胞
人體體溫保持在36.5至37度, 就能使身體與疾病絕緣
少用冷暖氣, 使身體習慣冷熱溫差, 能增進免疫力

身體暖和的血液循環很重要, 改善血液循環就能保護腎臟功能
攝取適量水分, 用熱水袋溫熱身體, 泡澡, 改善血液循環
莫吃利尿劑
控制飲食
莫熬夜
按摩腎經
----------------------------------------------
腎功能在早上起床到中午之間最為旺盛, 晚上則會降低活動
半日斷食能強化腎臟功能, 一天以上的完全斷食, 可治療慢性腎臟病
身體修復腎臟的損傷時, 會出現腰痠症狀

----------------------------------------------

腰為腎之府, 腎陽不足, 腰部得不到足夠溫暖, 故易腰酸無力。活動腰部能夠促進腎的氣血循環, 補腎效果佳--左右轉腰, 左右彎腰, 上下伸腰, 彎身觸地
腎主生殖
腎陽被稱為命門之火
腎主骨生髓 (骨髓及腦髓), 齒為骨之餘
腎其華在髮
腎在志為恐
肝腎同源 (肝, 血, 眼)
腎為氣之根(納氣), 肺為氣之主(出氣)---宜採腹式呼吸法
腎開竅於耳及二陰--耳鳴, 中耳炎
黑色入腎
腎屬陰 (臟為陰)
腎居下焦, 為陰中之陰
早晨屬木, 日中屬火, 午後屬土, 日落屬金, 夜半屬水
腎屬水, 故在清晨 (木, 水生木), 日落(金, 金生水),  夜半(水)時, 腎氣較旺。在午後(土, 土剋水)腎氣較弱
腎臟有病多在丑(1-3), 辰(7-9), 未(23-15), 戌時(19-21)加重 ,在屬水的子(23-1), 亥時(21-23)症狀減輕
先天養後天, 後天養先天
腎屬足少陰經
腎喜溫惡寒







No comments: