Monday, November 23, 2015

早上適合運動


  • 早上時, 太陽出來, 太陽逐漸升高, 陽長陰消, 可多運動---動則生陽
  • 傍晚時, 太陽下降, 陰氣增加, 陽氣減少, 此時應靜養---靜則生陰

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