Monday, November 30, 2015

含磷食物

少吃
麥片, 薏仁, 紅豆, 綠豆, 蓮子
文蛤
牡蠣
草蝦
凍豆腐
全蛋
優酪乳
肉鬆, 魚鬆

避免食用
糙米, 胚芽米, 即食燕麥片
花枝, 紅蟳
黑豆
蛋黃
乳酪, 養樂多, 奶精, 培根
卵磷脂
花生, 瓜子, 菱角, 蠶豆, 腰果, 乳酸球
可樂, 沙士, 汽, 茶, 咖啡
沙茶醬, 芝痳醬, 蠔油

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