Monday, November 16, 2015

停止喝過多的水

http://www.books.com.tw/products/0010493480
人體的確不可欠缺水分,但只要攝取必要的量並加以充分利用,再徹底排泄出來就行了;反之,這些水分若沒有充分利用,也沒有排泄出來,反而囤積在體內,那麼這些水分,正是現在人罹患各種疾病的原因。
  即使目前沒有顯著的症狀,只要有下列現象,都表示體內水分過多:
  .各種健康檢查數據都很差的人
  .本身並沒有很胖卻有小腹的人
  .胃下垂又吃很少的人
  .下半身容易覺得冰冷的人
  .皮膚白皙又有點圓滾滾的人
  .拍肚子時覺得有水聲的人
  這樣的人,明顯都是各種疾病的預備軍。
  「水分攝取過度」反而會引起以下疾病:
  ◎糖尿病、高血脂症──血糖值及膽固醇高是因 為「燃燒」不好
  ◎高血壓──比起鹽分,水分才是高血壓的原因,是這樣造成的
  ◎肝炎、黃疸、膽結石──增量的膽汁從膽管溢出
  ◎肥胖(水腫)浮腫(下腹突出)──除去下半身積存水分的方法
  ◎頻尿、乏尿──多了也很煩惱少了也很煩惱,原因卻是相同的

體內多餘水分, 造成身體冰冷

No comments: