Sunday, November 29, 2015

“飢”是攝入食物量不足,就是肚子空了,
“餓”是主觀感受,是想吃東西的慾望。

頻繁的過於強烈的餓的感覺是心水太旺, 這些人吃得很飽,但總是感覺餓。這個病機則在於心火過亢,情緒和情感上的需求得不到滿足,

不覺得餓的狀態屬於心氣不足, 內心存在深刻不滿足感,以致出現食慾亢進。


餓而不飢的時候,應該吃點點心,三口就得。


飢而不餓的時候,就要去看醫生,調節情緒。

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