Saturday, November 21, 2015

睡眠

  • 晚上10點以前, 應入睡---時當膽經開始造血, 清除體內垃圾時間
  • 熬夜造成夜晚陽不能歸陰, 與陰交會, 為第二天的陽氣積聚更多的力量, 故消耗陽氣
  • 子時(23:00-1:00)陽氣開始升, 子時陽升,若未入睡, 陽氣無法回歸 (陽氣歸根11:00, 水火相濟),陰陽無法相交, 無法化生精氣

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