Sunday, January 20, 2019

國中畢業→中正預校 (中正預校畢業取得高中學位)

士官學校 (早期) = 陸軍專科學校 (目前, 高中畢業才能報考)

1957年 成立「陸軍第一士官學校」
1986年 納編金門縣「陸軍第二士官學校」,改名為「陸軍士官學校」。
1998年 改制為綜合高中。
2000年 改名為「國立陸軍高級中學」,為三年制綜合高中,並分設八個學程。
2005年 升格為「陸軍專科學校」,為二年制專科學校
108學年度國軍士官班(陸軍專科學校)聯合招生簡章---公立或已立案之私立高級中等學校或同等學校畢業,或具同等學力者



無痕背包客 – 飛機篇

https://agooday.com/archives/4910?fbclid=IwAR03rrMiJXgO0DZvIGFnyi15JbMUr5UhOrmlPUIB3V4TjxiQB3ElLCc4TSM

《好睡》的運動練習.吳長泰示範.楊定一博士指導

楊定一:放過一切、放過自己、放過別人,找回真正的大快樂 | 康健出版

Saturday, January 19, 2019

《好睡》清醒的呼吸+鼻孔交替呼吸法.楊定一博士帶領.吳長泰示範

國光客運台北車站(台北車站東一門 / 捷運 M2 出口)
通往:1. 桃園機場  2. 基隆  3. 金山、萬里、野柳、法鼓山
在國光客運台北車站可以搭到往桃園機場(1819、1961)、基隆(1813)、與金山|萬里|野柳(1815)的客運。

Thursday, January 17, 2019

白蘿蔔糕(電子鍋版)

https://caroleasylife.blogspot.com/2019/01/white-radish-cake-electric-rice-cooker.html?fbclid=IwAR3roGnxOfUf7rBU_QSo3RmJFtTiKkVVB7Z-JE0sJM6RyIpX849iUJvhAm4

Wednesday, January 16, 2019

Journal of East Asian Studies

articles---approximately 10,000 words

Chicago Manual of Style author-date system
All sources are cited in the text in parentheses by author’s last name and date of publication, with page numbers as appropriate (Kim 2007, 65)



Tuesday, January 15, 2019

放過每一個角落。放過每一個人。放過每一個東西。放過每一件事情。

放過它,又會來一些其他的東西。

繼續放過。不斷地放過。

再放過。再再放過。

連這個「放過」的念頭,最後,也放過。

《全部的你》6-5〈醒覺,也只是落在最根本的生命狀態〉

Sunday, January 13, 2019

界限不是我希望你成為什麼樣的人, 或希望你怎麼做, 而是
我想要, 和我不要什麼

Saturday, January 12, 2019

減廢必備的(塑膠)水壺,你選對了嗎

https://medium.com/ubag-%E4%BA%8C%E6%89%8B%E8%A2%8B%E5%BE%AA%E7%92%B0%E8%A8%88%E7%95%AB/%E6%B8%9B%E5%BB%A2%E5%A4%AB%E5%A6%BB-%E6%B8%9B%E5%BB%A2%E5%BF%85%E5%82%99%E7%9A%84-%E5%A1%91%E8%86%A0-%E6%B0%B4%E5%A3%BA-%E4%BD%A0%E9%81%B8%E5%B0%8D%E4%BA%86%E5%97%8E-4f258ea3bb84

Thursday, January 10, 2019

旅遊不便險,必知5不賠

https://my83.com.tw/blogs?p=1244

環保蜂蠟布 | 光之手作坊 | #LifeInYL

ENJOY101矽膠布環保食物袋_產品介紹

OFoodin好食袋 – 拿起這一袋,替代好多袋|Onor Design

矽膠食物袋, 矽膠便當盒


  • 矽膠的成分是二氧化矽,耐溫-20~220℃【我取最窄的範圍,各家廠商公布的溫度範圍不一定相同】,柔軟不易變形,已是廣泛用於食器、醫療的材質。
  • 市面上大多數的矽膠製品即便是歐美品牌也還是中國製,所以即使是矽膠材質,安全性我還是只會給到三顆星,是小小的遺憾,不過下面介紹的有幾款是臺灣製喔!
  • 臺灣製的矽膠材質就是五顆星滿分!
  • 可以想一下常裝的食物平時是用袋子或是餐盒裝?如果是袋子就用食物袋,盒子就用摺疊盒
  • 矽膠便當盒取代一次性便當盒(或紙碗),矽膠食物袋取代塑膠袋
  • 以回熱食物而言, 就: (1) 電鍋, (2) 微波爐的加熱而言, 矽膠袋及矽膠餐盒無太大差別, 都不能直火,矽膠某種程度上有隔熱效果,並不是理想的煮食用具
  • 矽膠材質較不容易清洗, 跟保鮮盒和不鏽鋼比起來當然不好清洗,也比較容易卡味卡色; 但跟塑膠製品比起來就持平了,塑膠製品也一樣容易卡味卡色,但是矽膠材質耐高溫(平均都可耐溫200℃以上)可以加熱讓氣味、顏色分子釋出,這是矽膠的優點
  • 基本上矽膠就是一種容易染色及吸附味道的材質,不能接受的人就會轉向不鏽鋼或是玻璃~; 我如果裝有顏色(咖哩)或有味道(臭豆腐)的食物,吃完若能馬上清洗是最好,如果不能就是用熱水沖,再不方便的話就用衛生紙擦乾淨、吸油~; 若真的顏色或味道洗不掉,可以google各種清洗妙方~; 另外補充,矽膠也很會吸附灰塵喔XD 所以我還會有個不織布袋(剛好家裡有)裝矽膠餐盒、不讓他裸露在外~
  • 矽膠很好用,可是吃味道真的是一個非常大的問題,要麻就分類用
  • 用玻璃碗和膠盒裝食品都有吃味道的問題,後來看過一個韓國大媽節目教,只要係盒子上用一小匙砂糖加適量熱水蓋蓋子搖晃後倒走糖水,糖水會帶走味道👍🏻每次我用玻璃盒裝食物前,只要有味道,用這個方法就解決這個問題,你可以試一下
  • 裝熱食很久了,完全沒問題喔,矽膠還可以用開水煮消毒。矽膠不是塑膠,只是名稱有「膠」這個字,它成分跟塑膠天差地遠的~請放心吧!

矽膠食物袋
  • https://www.facebook.com/groups/1079506418766157/permalink/1777605805622878/?hc_location=ufi
  • 至於最推薦的是新歡好食袋!心得可以參考我這篇貼文:https://www.facebook.com/groups/1079506418766157/permalink/2144008665649255/
  • 矽膠布保鮮袋很順手,大尺寸和小尺寸搭配,適合隨身攜帶買地瓜、鹹酥雞、地瓜球(夜市小吃吃透透,不用用到塑膠袋。跟廠商徵詢團購價2入$449起,6入$1,299(平均$217/入)
  • 台灣研發製造矽膠布一體成形不用任何化學黏膠,內層100%食品級白金矽膠; 天然無毒、無塑化劑; 耐溫-40~230°C,生/熟食、剛蒸好/剛炸好的熱食(不含湯汁)、冷凍庫皆可使用; 通過抗菌檢驗、符合歐盟ROHS規範、環保紡織標準認證---https://shop.commonhealth.com.tw/sale/14/5609/
  • 市場買生食,或手拿點心類,就選矽膠袋方便
  • 好食袋可以以桶狀裝食物站好,可以直接打開吃而不需再倒入碗裡,但畢竟開口是軟的,開口比較容易塌 (很軟容易塌, 這是跟矽膠餐盒比較); 拿來跟矽膠盒比的話以「不用換容器直接吃」這點來說,還是比較不方便一點
  • 食物袋推OFOODIN好食袋,是MIT的矽膠產品,食品安全性比較高
  • 矽膠袋,湯湯水水老闆真的不好裝,很容易燙到老闆,被拒絕機率很高。自己吃時不方便倒來倒去的,我還會另外用一個碗裝,還要多洗一個碗
  • 矽膠袋市場買生食用來裝豬肉片,或是香菇之類回來直接進冰箱算是蠻方便
  • 食物袋,隨身帶包包裡大小各一。大的食物袋裝過麵包,乾麵,鹹酥雞。小的食物袋裝熱狗,蛋餅,雞塊,吐司……。食物袋隨身攜帶,若矽膠伸縮盒少帶時可馬上拿出來用。
  • 大的矽膠食物袋有裝過湯麵。外出超想吃時,還是會用。但從家裡出去買,我會用提鍋,店家使用方便
  • 我的小食物袋都是"大人的好物"
  • 我的大食物袋有用過Roll'eat西班牙桶裝食物袋,最近新到手的大食物袋是OFoodin 好食袋,因為他摺疊起來,我包包最適合
  • 收納:好食袋優於矽膠餐盒,好食袋收納尺寸不到手掌大,矽膠餐盒雖可折疊至平面,但最小面積還是大很多(至少盒子的開口大小)
  • 防漏:好食袋優於餐盒,好食袋捲好扣起之後可完全密封,我實驗過裝滿水70公分(約手提高度)落地不會破不會漏,矽膠餐盒雖可密封,但無法不用袋子即吊掛,若有擠壓容易漏出
  • 容量:好食袋優於餐盒,好食袋可裝到3公升水,矽膠餐盒容量約在1公升上
  • 湯麵。有湯水的食物通常都不會用袋子裝著直接吃,第一容易翻倒(除非你指的食物袋是像「好日子食物袋」那樣的),第二你也不方便吃
  • 食物袋也是看食物的性質推薦的。是否有湯汁?溫度高低?
  • 全矽膠的袋子(騎龍那種)
  • 食物袋的話真心適合買零嘴 乾的食物
  • 好食袋---keyword search, 可以裝的食物直接進微波加熱, 完全ok; 好食袋可以微波可以進電鍋(要墊高不能直接碰鍋底)可以隔水加熱,而且裝食物可以站好,外食可以加熱後直接吃; 好食袋可以微波可以進電鍋(要墊高不能直接碰鍋底)可以隔水加熱,而且裝食物可以站好,外食可以加熱後直接吃; 它的扣環提把也可以直接放進去微波; 可以用洗碗機洗; OFoodin好食袋; https://www.zeczec.com/projects/ofoodin?fbclid=IwAR3KskA-PfDFg6frZvyKit_YgnibOgKiRkezUkaSGpSnEUPmuvh4zcOPs8M
  • Ofoodin好食袋
  • 要把食物袋跟鍋碗保鮮盒分開來看,以隨身攜帶以備外食之需來說,好食袋是目前最優了
  • 好用,而且魔鬼氈不刮嘴!(另一C牌,超刮!)它的魔鬼氈不太會勾別人的纖維,大多數的魔鬼氈都會勾衣服; 光不刮嘴就佔上風了!(飯糰、三明治、水煎包.....直接就口,方便!) https://shop.commonhealth.com.tw/sale/14/2675/?fbclid=IwAR2vPdr6ZlGBCz5gyDHEs8Lq-1Z10nZg_o1MmyavXHzmSYGUdvZGB3kGIw0
  • 挪威的食物袋中看但非常不中用, 而且很貴
  • 因為不能微波=加熱會有問題,所以"好日子"被我放棄了…微波結果融掉; 好日子不能微波,它內層是TPU
  • 好日子袋因為多一層TPU內裡,反而要陰乾比較久,才能去除夾層的濕氣。對我來講它目前最好的用途是裝麵包,尤其是歐式麵包。至於鹹酥雞什麼的,還是冰霸杯外面套棉布束口袋比較適合,不然味道陰魂不散很可怕
  • "好日子Pockeat"裝一條12兩吐司剛剛好
  • 不好用的COMPLEAT
  • 臨時要外食怎麼可能隨時放個保鮮盒在身上; 所以才有食物袋的興起~~
  • 如果只要買一個,我推薦好食袋因為哪天想要裝個湯麵也能用; 不過以早餐土司漢堡的話,揉麵袋就可以了, 經濟實惠; 如果完全不打算裝熱湯類或是味道重的食物的話,好日子也可以啦但它就完全只能冷食了(土司就算剛起鍋也還在它的溫度範圍內可以裝)
  • 布做的手作食物袋就很適合了,我自己就是用布製的裝土司或紅豆餅等(內裡豆漿布、外層進口防水布),比矽膠方便好收納也更環保
  • 不好洗,需要內袋外翻。只是就攜帶方便、容量又大
  • 矽膠袋(有塑膠桿的,中國製)後,滿心期待的使用卻發現它會漏水
  • stasher 舒肥好用 除了中國制外沒啥好挑剔 美國買比較便宜
  • 以前都是用玻璃盒跟塑膠盒,但因為放冷凍實在不方便(佔空間),尋尋覓覓後目前是買騎龍的,目前用了一個多月還蠻不錯的,因為常常滷肉、煮咖哩就不用再用盒子了
  • 騎龍和一般的白金矽膠袋比較, 騎龍矽膠的品質比較好, 騎龍的很厚實
  • 白金矽膠袋SGS認證,google就會有一堆
  •  矽膠袋不好用 ,#我個人不喜歡, 因為他有死角不好洗,洗完還會有味道( 我知道清洗方法);相對我喜歡矽膠揉麵袋 ,他沒有洗不到的死角看了也比較舒服( 抱歉我龜毛), 缺點就是不能裝太多湯湯水水的東西; 
  • 用揉麵袋, 我也怕死角,完全不想購入
  • 矽膠揉麵袋, 小北百貨有賣
  • 矽膠袋我有MIT的騎龍跟MIC的Outsy, 騎龍的比較厚,拉桿的品質也比較好; 但我覺得Outsy的拉桿比較好拉,很順 (請不用教我怎麼看騎龍的拉桿方向,謝謝); 剛拿到手時,Outsy的袋身黏超密,想拉開清洗花了好一番功夫, 使用上沒什麼差異,一樣會有吸味問題,一樣會吸毛絮,也一樣很難洗(死角不好洗), 所以我目前把它們當儲存袋用買外食我還是喜歡用餐盒; 以單就儲存袋功能來看, 我不會再花較高的單價去買騎龍, 我的Outsy是蝦皮50/個入手(剛好買到出清),以C/P值來看,騎龍不太值得
矽膠便當盒

  • 如果常裝主食便當、湯麵之類建議矽膠盒,打開就可以吃了,矽膠袋不方便吃
  • 餐盒推巧力碗或巧力盒,是MIT的矽膠產品,食品安全性比較高
  • 矽膠伸縮盒是出門去買外食使用(玻璃太重)
  • 矽膠伸縮盒不重,只是有固定體積,至少比玻璃盒輕。
  • 湯麵也有用過矽膠盒裝過,但太滿或太燙手 (故湯麵就提提鍋出門; 從家裡出去買,我會用提鍋,店家使用方便)
  • 矽膠盒 雖然佔空間但是比起玻璃餐盒很輕也相對好用,可以當容器也可以當餐盤(我也正在考慮買), 不然現在我都要帶玻璃的餐盒很重。
  • 盛裝:餐盒優於好食袋,餐盒的開口大小固定而且比好食袋的最大開口大,店家在盛裝時使用方式接近於使用原本的紙便當盒、紙碗,不易傾倒、灑出,好食袋雖捲好之後可維持立體形狀、開口也滿大的,但畢竟比較軟不是固定形狀的開口,相較之下裝盛時需要比較小心比較高的技巧
  • 外食直接使用不另倒出至其他容器:餐盒優於好食袋,餐盒開口大小固定,不容易打翻,好食袋雖可維持立體形狀,但畢竟不是固定的垂直面,使用的時候需要比較小心
  • 折疊便當盒能裝比較多種~理由是能用食物袋裝的折疊盒都可裝,折疊盒能裝的用食物袋就不一定方便。但如果是要抓著吃才方便的食物,用食物袋吃就不會弄髒手。另外有湯水的通常就是折疊盒了(除非用不漏水的袋子)
  • 矽膠盒要看牌子吧,會不會漏不一定。不過如果是我,通常會盡量正放,斜斜的放包包會有疙瘩在
  • 便當盒使用 用矽膠盒較為恰當,食物袋的話真心適合買零嘴 乾的食物
  • Dr Si 和騎龍都是台灣廠商,其他產品(應該幾乎是大陸製),最多看到貼有檢驗認證的照片,但是沒有那種官方的網站或廠商可以查矽膠品質材質的保障,所以我有所遲疑。
  • 送SGS化驗的都是優良品,拿到證書後,沒良心的廠商就亂搞了,很少有消費者會花大錢再驗一次,所以這只能看老闆良心了。連吃的都這樣了,用品類投機的應該更多,從此我不太相信臺灣製,我比較相信歐美品牌。
  • 如果是台灣製卻被發現不實至少還可開罰(罰不高就是了), 若是國外名不見經傳的品牌又大陸或他國製,就算被發現不實也無法開罰, 我還是會寧願選MIT的
  • 皮、淘寶⋯都可以是個人帳號批貨來賣,上傳的照片可以當處取圖來講,所以不放心,原則想選MIT,歐美品牌確實很多都是大陸製,很多根本聽都沒聽過國外也沒聽過
  • 矽寶巧力碗用了大半年,非常愛,選矽膠蓋還可以在折起來的狀態裝小件的食物 https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1495186399.A.B8B.html?fbclid=IwAR2YlSoMmNblHFKU2eXdryRq4f7w5sr4zrj_OJzPDsbYhIP3bTFbep4phNY
  • 矽膠餐盒除了蓋子上的膠條和塞子較需要用心清洗,盒子的部分是沒有死角、好清洗的喔!
  • 買過碳酸鈉,用溫熱水泡一夜就幾乎是沒有味道了
  • 得矽膠餐盒很實用、使用頻率高,所以接下來還要再買一個好一點的(較貴)。再買的原因是,我認為一分錢 一分貨,目前現役的我覺得僅能裝冷食(水果)或乾的熱食(雞蛋糕),裝有湯水的熱食時都會飄出一種味道...並且蓋子是塑膠的,還是會擔心耐熱度; 比較貴的質感也比較好,且產地清楚又是全矽膠(連蓋子都是,碰到熱湯或整個餐盒加熱就比較無虞),所以我覺得cp值是ok的!
  • 我接下來買新的矽膠餐盒,是比我目前用的還要再大,所以我會把小的(舊的,材質較差)裝冷食(水果、點心...)、大的(新的,材質較好)裝熱食,我覺得應該就能解決我顧慮的安全問題了
  • 有些蓋子不可加熱,有些碗邊框不可微波
  • 台製的Dr.si 巧力餐盒
  • https://www.hskitchenhome.com/index.php
  • 其實很多歐美品牌也是大陸製的,價格相對的比台灣高很多,我覺得台灣價格訂的還算合理。一分錢一分貨,當然我也不會硬性規定一定要買哪一家的,每個人需要的不同,內心的價格定位也不一樣,有時候買來使用才知道差別在哪!我是比較推薦MIT,台灣製造的
  • Dr.si的優點: 1、結構較強,比較不容易軟腳。但實際使用上沒什麼差別,兩者蓋上蓋子都不會垮。 2、相對比較好洗,油比較沒那麼容易附著。洗兩次和洗三次的差別,後來我開始使用小蘇打之後就沒差了。3、食物的顏色和味道也比較不容易殘留。使用小蘇打之後味道殘留的差別就很小了。
  • https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1512790678.A.67D.html?fbclid=IwAR3gHWuWZKV8fgT2p1cPZHj3CaQQUw8qhVxHh43LHjBfFmiXNtLAkAYPOxw
  • Partita摺疊餐盒裝 (底部比較硬), 而且我覺得圖二那組的大小 都太小了 裝不了什麼東西..我是有去找他的最大尺寸1200ml才比較好用
  • DR SI的餐盒很好用,我都用來裝三寶飯很好清洗,硬度也夠,裝小零嘴或是蔬菜都用矽膠袋比較省空間,剛入手巧力杯,裝過燒仙草,不過容易黏毛絮是大缺點
  • 餐盒部份我目前用圖二的多優跟Partita, 都是在淘寶入手的; Partita比較厚實,支撐也比較好, 所以裝有湯水的食物我會用Partita; 多優缺點就是不能進熱水煮,因為它是PP邊框,所以只能用熱水燙洗/泡, Partita是全矽膠,所以可以全進熱水煮; 基本上樂扣蓋的矽膠折疊餐盒幾乎都不是全矽膠,而是矽膠+PP框,有良心的廠商就會標示餐盒只能耐熱100度(因為PP框),無良一點的會寫餐盒「盒身」耐熱200-230度,但不會告訴你PP框只耐熱100度(甚至不到); 等你買回家熱水煮一煮或進電鍋蒸,才會發現PP框會變形餐盒無法使用
  • 矽膠盒出場的機會真的很高,輕便又好攜帶,而且1250、850、550、350ml每個尺寸我都很常用到
  • 湯水類不能裝太滿,乾式的食物就無妨
  • 摺疊矽膠盒使用率高
  • 通常熱水沖一下,再用衛生紙擦拭一下就可以繼續買買吃吃了

Sunday, January 06, 2019

二手物資哪裏捐?2019年非營利機構需求整理

https://www.parenting.com.tw/article/5073103-/?utm_source=Drhuang.FB&utm_medium=social&utm_campaign=cp-f10-editor-181227&fbclid=IwAR0EgxwJAGWOXboJ-A36dvcYF8xQ3JCzluiE538l3GJBumxHMD1tnsVHtP4&page=1
習近平主席致台灣同胞重要談話口語化版本:

“你還沒變成我的小三,這是歷史遺留給你我的創傷,未來納你為妾,這是大勢所趨,沒有任何人任何勢力能改變。

無論你想嫁別人,還是想一輩子單身,那都是歷史的逆流,是絕路,我不會讓你有任何空間!你想報警、想向外求援,勸你死了這條心,叫破喉嚨也沒用!這一切都是我們家務事,我絕不允許任何邪惡境外勢力,介入干涉我們家人之間的歧見!

我現在賺了好多好多錢,我願意分你一點,前提是你要正式而且公開說,我是你唯一的腦公!而且你得從夫姓!

我雖然有家暴的習慣,但自己人絕對不打自己人,家裡面那根木棍,我無法保證不會使用,也更不會丟掉,不過你放心,我絕對不是針對你,我只會拿來打不聽話的混帳!

好啦,你現在可以組團來跟我談,要多少聘金,什麼時候拜堂!但我的耐性是有限的,現在好好跟你說,別敬酒不吃吃罰酒 ! ”



sleep. 楊定一答客問:想解決問題的,是腦。心,其實一切都好

sl

Saturday, January 05, 2019

來自世界各地的外國媒體都很關心兩岸關係近來的發展,今天我告訴他們,中國國家主席習近平1月2日的談話,觸及了台灣兩個很基本的核心利益,身為總統,我一定要站出來說明清楚。
  
第1⃣個核心利益,就是習主席所謂「九二共識」是「一個中國」、「一國兩制」的說法,同時還要強加「一國兩制台灣方案」在台灣身上。
  
第2⃣個核心利益,是企圖繞過台灣的民主機制,尤其是民選的政府,直接跟所謂各黨派進行政治協商,這是不尊重我們的民主機制與政府體制,分化台灣內部。
  
在過去兩年多來,我們秉持不挑釁、不製造麻煩的態度來處理兩岸關係,可是中國卻是做相反的事情,讓國際社會感到有所警覺。不管是在國際上操作改台灣名稱的事情,或軍機、軍艦繞台等等武力威脅,甚至透過假訊息介入台灣民主選舉等等,都讓大家看見,中國才是兩岸穩定、區域穩定最大的變數。
  
‼在這種情況下,我期待台灣所有政黨,都應該清楚說出「我們拒絕一國兩制」,說出人民的心聲。不要打折,也不要再講「九二共識」,因為這個名詞已經被北京定義為「一國兩制」,不再有模糊的空間。
  
📣面對國際社會,我們應該送出一致、清楚的訊息。
  

‼我也向國際媒體強調,我們不反對兩岸互動,我們也願意坐下來談,但台灣是民主國家,必須有人民的授權跟監督,必須是政府跟政府,各自代表自己的人民來談。
  
我也要呼籲中國政府,應該回到人民共同利益的問題上。例如非洲豬瘟的防疫工作。身為大國,就應該對國際社會負責任。如果北京當局在豬瘟防治跟台灣、區域國家合作,會是累積善意很好的開始。總不能連通報疫情,都需要通關密語吧!
  
📣我也呼籲國際世界動物組織(OIE)應該介入,召集區域各國來投入防疫,台灣很願意參與及提供協助。
  

各位或許會問,台灣人為什麼會對一國兩制這樣的戒慎恐懼,不能接受呢?其實道理很簡單:第一,就是中國在民主體制的欠缺與不足。第二,是他們不佳的人權紀錄。第三點,他們從未放棄武力犯台。這些都是造成台灣人民對中國有高度疑慮的地方。
  
中國應該學著用「民主的視角」來看待台灣。這也是為什麼我期待中國邁開民主人權的腳步,這樣才會知道台灣人到底是怎麼想的。
  

Wednesday, January 02, 2019

fascia 筋膜
自製蟑螂藥
只要放一小顆,多放幾處
也是很好的螞蟻藥


藥局買硼酸
一湯匙奶粉
一湯匙糖
其他自己另加,餅乾粉,花生粉等
加少許水搓揉,太濕加麵粉,直到適合揉成類湯圓狀便可以

Tuesday, January 01, 2019

絲瓜水

絲瓜水號稱【美人水】,現代科學研究表明,絲瓜水中含有豐富的維生素、礦物質,具有活血通絡、清熱、潤膚、解毒、消炎、退火、防止日曬、鎮靜平衡等功能。是增白、去皺的天然美容品,經常使用可有效預防面部皺紋增生和斑點生長。

300c.c./1瓶~NT$300.

一罐200元/6罐免運費
絲瓜水一罐560cc
不用冰冰箱
保存期限2年
友益絲

老祖宗的智慧─治膝關節疼痛的運動《引膝痛》





大道至簡,方法簡單,找個支撐點,將一隻腳踩在10厘米左右高的地方,上身保持正直,另一隻腳懸空,來回擺動,膝關節疼痛:每天每條腿甩1000次,膝關節保健:每天每條腿甩200次,影片中59歲婦人每天一隻腳1200下,兩隻腳共2400下,在40分鐘完成,若覺得累,可分次擺動,平常候車
‎Pinghao Lan‎ to 自然農法之友
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看到任何現象、遇到任何狀況--眼前的人講的一句話、一個經驗、一朵花、一個東西,只是知道、體會到,讓它輕輕鬆鬆過去,就像雲一樣輕輕飄過

我們跟它好像有關,又無關,倒不需要有任何反彈和萎縮

只要不反彈、不萎縮,沒有任何東西可以停留下來,也沒有任何知識好談,更不用說有任何「結」留下來。

針對眼前這件事的業力或能量結,自然就會消失了。

《不合理的快樂》8-11〈活在不確定,是最大的快樂〉

Monday, December 31, 2018

楊定一/透過呼吸 領受當下的恩典

https://health.udn.com/health/story/7399/3565187?fbclid=IwAR0lveNJ0pxmjz2UWtMjomDqV085gtnQveC90fW9FJhaUOxaKeosKRauCfs

當初的決定或發生已經過去,任何我們想要挽回的,本身是一個不需要的期待。會錯過的,本身就不重要,也不需要留下來。

Tuesday, December 25, 2018

農村的遠見, The Eternal Farm Villages

免費入會「公視+」 全球隨時收看超棒der~
http://bit.ly/EternalEng (English)
http://bit.ly/EternalFarmVillages (中文版)

https://www.ptsplus.tv/program/2017047?utm_source=facebook&utm_medium=fb_EternalFarmVillages%2F&utm_campaign=ptsplus2017047

https://www.ptsplus.tv/program/2017047B?utm_source=facebook&utm_medium=fb_EternalFarmVillages&utm_campaign=ptsplus2017047B

台灣《有機農業促進法》2019年5月30日即將正式上路

每週二晚上10:00公共電視首播 註冊帳號即可收看
https://www.ptsplus.tv/program/2017047

How plogging turns an ordinary workout into a ‘treasure hunt’

San Francisco Fed chief Mary Daly on the 'virtuous cycle' of economics

Thursday, December 20, 2018

護眼軟體

https://justgetflux.com/

純鈦餐具

鈦安的沾板我記得製程使用的的油就是食用油

問了鈦安 ,補充說明一下:製程會拋光,會產生鈦粉,鈦粉是深灰色的,使用的是食用油,也因為食用油包覆性沒工業油好,所以也容易有刮痕。


新品容易有刮痕就是我上面寫的製程使用食用油的關係,如果是平常使用我每天用切痕倒感覺是見證我勤勞煮飯的痕跡



台北市政府環保局
堆肥成品免費索取
本局各區清潔隊回收之堆肥廚餘分別由木柵廠自行堆肥再利用產製固體土壤改良劑;北投廠高溫蒸煮後堆肥再利用產製固體土壤改良劑及液肥及內湖廠收集廚餘滲出水產製液肥,成品皆免費提供民眾領取,一般民眾若有需求,請逕洽環保局內湖垃圾焚化廠(27961833轉224)、木柵垃圾焚化廠(22300800轉312)、北投垃圾焚化廠(28360050轉454)免費索取

Wednesday, December 19, 2018

洗排水孔

洗排水孔用小蘇打和食醋,很乾淨

用過碳酸鈉,小蘇打,檸檬酸這三樣就可以把浴室,廁所,廚房,洗衣等各種家事清潔做得非常完善.

洗衣服我的比例是:小蘇打150克+過碳酸鈉50克+檸檬酸25克洗15公升衣物

洗抽油煙機1匙小蘇打+1匙檸檬酸加常溫水一碗,不夠再泡

馬桶要看汙垢程度,比較頑強的用過碳酸鈉+檸檬酸(1:1)投入,靜置幾小時再刷洗

拖地板我會用過碳酸鈉1匙加熱水泡溶後加進拖地水一起拖,廚房地板油垢可以拖掉,而且蟑螂爬過會翻肚(因為過碳泡水會釋出 蘇打跟雙氧水,蟑螂肚子碰到鹼水會死)

清洗保養洗衣機:很久沒清洗用過碳酸鈉跟檸檬酸各1公斤,如果是平時保養用兩種各500公克. 過碳酸鈉要用熱水溶解,加滿水位,檸檬酸可以直接加,兩種溶解後先開清洗功能攪拌一下,然後泡6~10小時,等髒物浮出來用撈魚的小魚網把髒污撈出來,再開一次完整洗程

過碳如果 泡衣服是有氧系漂白的功效,可以讓覆在衣服纖維的表面上一些髒污漂白掉,但是有些已經深入纖維的長年污漬是沒用的

檸檬酸泡成液體,洗電鍋、瓷磚(浴室的洗手臺臉盆)、水龍頭、不鏽鋼鍋……,啵兒亮的。

奇異筆

奇異筆畫到再用奇異筆描過就可以擦掉

用品客洋芋片也可以去奇異筆痕跡

清除蔬菜水果上的農藥,化肥

用洗米水最天然無害
用洗米水洗米, 再用洗米之洗米水來洗菜

泡小蘇打水

流動的水洗久一點

小流水20分鐘

一律削皮, 只買有機店的,就好啦

買回來放冰箱冷藏, 沖洗流水15分鐘, 在黃昏市場買菜
由於硝酸鹽轉換成蛋白質的過程需要行光合作用,倘若沒有足夠的光照去協助這個轉換過程,或是在轉換完成前便急於採收,便有可能有過量的硝酸鹽累積在植物內。
通常黃昏市場是中午下午採的菜 日照時間充足 比較不會硝酸鹽過量
黃昏市場會不會賣早市賣不完的 要問攤位老闆了 是早上採的還是中午採的

http://www.lesgourmandsltd.com/2637727231228232356720107/2?fbclid=IwAR15MeEDIcl9ElvV2KRbrti5xjfAxFlRcw7QtUyaikOZsLQ4QwvSkI_qiks

https://www.facebook.com/NatureGreenFarm.Wecarehealth/posts/2092972900766355?hc_location=ufi

https://www.youtube.com/watch?v=bMJNwewffKs&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3hi0zOnQ1lfepJzvNMMenkF4pQMLdmXsJjeZ5vFOfc6tOl7uEMhjNABkk

環保酵素,自制最環保,環境和水源,洗滌蔬果皆適用

到「世界真光文明教團」學習「伸手施光」,食物淨化15到20分鐘可以變有機(認真淨化的話,如果一邊滑手機一邊淨化效果就會變差)

蔬果清潔劑
直銷品牌有

艾多美蔬果洗潔液

智能活氧十秒機,很好用,除農藥、除異味、殺菌99.99三合一功能喔!主婦最愛,光是抹布、蒜頭除臭除異味就買單了喔!需要再私我喔

台塑生醫 Dr’s Formula 果蔬淨 (420ml)
康是美有賣
https://24h.m.pchome.com.tw/prod/DAAZ5T-A9005455J-000?fbclid=IwAR1n3tkalKYLc7FHfbJLoFdcJlXcRDIi9Xrd1ya60YSk8EBMR40kK0n0yBA

橘寶蔬果洗潔液

安麗蔬果洗潔液

DIY簡單活氧家活水洗菜,效果不錯
http://misa7777kimo.pixnet.net/blog/post/46257342?fbclid=IwAR3YelaTYPV7XlaN5AwTVUYLVS-JwOr-_zQn5TJ49i1JC3IbWy4OWtJL5_U

系統性農藥沒救,接觸性農藥流動水洗,然後就不用多想了,很多產品都是自欺欺人而已





南僑水晶肥皂, 能否用來洗頭髮或洗澡(身體)

不好用

太澀了

最好不要………傷皮膚

太乾了不要

以前過敏又感染很嚴重的時候有用過,很好用, 但是要稀釋

如果被習慣制約一定要搓到有泡泡才洗的話95%的人會覺得洗完超乾

蠻乾淨的

婆婆70歲皮膚超好的,她說是用南僑水晶肥皂洗臉的緣故

我洗過啊!不錯!但洗完要保養一下

太鹼了 重出油的人或許還承受的住 一般皮膚可以可能會變的乾癢敏感

南僑水晶肥皂其實沒有強鹼,鹼度跟一般香皂差不多而已
只是它完全不含甘油,被抽掉了,所以少了溫潤保濕感

皮膚有狀況時,用水晶肥皂比用市面上一般肥皂好,畢竟它沒有多餘添加物。
之前夏天我皮膚過敏時,換水晶肥皂洗就好很多。但冬天用水晶肥皂洗皮膚會太乾。所以冬天只用溫熱水洗澡

臉和身體我都洗南僑

最好不要,朋友家的外勞拿去洗臉洗澡,然後全身大過敏癢腫了2個禮拜都沒好

自己做馬賽皂不錯用,去汙力好、滋潤也不錯

南僑肥皂是強鹼,除非你皮膚是油性的才撐著住

我跟我先生已經持續用南橋水晶肥皂洗頭洗澡超過10年了!頭皮的皮脂屑真的比較少喔(真的看個人體質是否適應); 還沒有用來洗臉就是了

長髮應該要再潤絲,不然鹼性洗劑會讓毛鱗片張開,長頭髮不好整理

臉和身體我都是用藍喬。已經好己年了,覺得好用。很多人都說強鹼,會太乾,但我本身並不是油性肌膚,我洗起來並不覺得太乾阿!我想可能是用量的問題,我不會抹太多,我覺他本身清潔力已經很好了,所以不用抹太多量!

我是乾肌一週不洗頭都沒人發現; 拿來洗過幾次的頭髮,太乾了喔,已經乾到打結、頭髮變稻草一叢叢乾枯狀。

洗臉消痘痘超神奇,我兩個表弟整臉大爛痘洗水晶洗好的

我的頭很會出油,我會用南僑洗第一次,再用一般的洗第二次,洗完真的有比較好一點

我用南僑水晶肥皂洗碗,手都會乾裂,後來改買全聯有賣的無患子家事皂,今年都沒有這問題了

我和我老公已經有快二十年了、夏天可以直接洗,秋天、冬天、春天可以加香皂,可以直接加,這三季直接洗皮膚會太乾

我早期是因為汗班有人告訴我用了以後效果不錯,所以才一直持續

洗淨力太強,不適合,如果是油性皮膚、頭髮,也許可以試試。


洗淨力太乾淨,需要搭配搓澡巾。
洗頭髮則稀釋用肥皂水,  不先打溼用肥皂水搓揉起泡
頭髮不先弄濕, 直接用肥皂水搓揉起泡
我比較常用布朗(液態皂)
建議洗後身體用椰子油或葵花油保養
頭髮用椰子油就好, 上薄薄一層至皮膚吸收即可。
油保養可以減少乾澀癢跟細紋。

雖說太鹼, 可是肥皂水濃度可以自己調整
乾性髮不建議使用

水晶肥皂就是洗衣皂,台大皮膚部醫師推薦用水晶肥皂洗身體是謠言!
水晶肥皂就是洗衣皂(laundry soap ),而非清洗皮膚用!新版水晶肥皂包裝也已經拿掉護膚(skin care)字樣,請大家別再腦補了!
https://shelltaiwan.blogspot.com/2017/07/blog-post_30.html?spref=fb&m=1&fbclid=IwAR2WqFCpjas4_WujSOHzDLjIBwVJIz66uZFYmTxySHLa0_PVN1tcehfaC0s

馬賽皂很好用

蠻強的鹼性清潔用品,清潔性很強,不過會破壞身上的皮脂膜,洗久了皮膚會失去天然保濕能力,建議還是拿來洗衣服就好了啦~~~
PS 皮膚是弱酸性阿

我老公是油性肌,以前用水晶肥皂洗了一陣子,結果皮膚都洗壞,現在一到冬天就乾燥發癢,對有的沒的都會過敏

用椰子油保養吧…
重新促進皮脂分泌
天然植物油加減保護皮膚
椰子油保養皮膚效果較橄欖油好
橄欖油的太油太滋潤, 只適合乾性膚質; 橄欖油可能會塞毛孔
椰子油適合中性跟油性皮膚--塗抹的量要自己試, 油性肌真的按一下洗手乳瓶的量就很夠用; 現在冬天都固態了要用挖的;
油性皮膚者, 較適合用椰子油; 在飲食上也要少油
冬天先在手上抹開熱一下再按壓到臉上,直接抹可能會抹不勻
固態是因為在25還23度以下就會凝固,不會難挖; 抹在手上體溫就會融化

不喜歡 太乾; 皂有很多選擇

洗10幾年 四季洗 天天洗

如果你是很粗皮而且不保養也不在意乾燥的人你就試試吧,如果你是因為注重環保,那其實只要沒碰到油、髒污,身體也可以poofree

雖然便宜 但不建議長期洗身體

看人吧,我媽、我阿姨洗臉洗了很多年,早晚各一次,洗完會在擦乳液,她們皮膚很好

只有手很髒的時候才會用水晶肥皂 清潔力超強,水晶肥皂的洗碗精版也狠去油膩~ 鍋碗瓢盆淨泡一下更好洗~

夏天容易出油出汗, 可試試
冬天就不太好用

水晶肥皂液體皂可用來洗碗
看水晶肥皂包裝上的用途說明,液體皂是鉀皂,固體皂是鈉皂。


水晶肥皂洗碗精
https://24h.pchome.com.tw/store/DAAZ5Y?fbclid=IwAR1oh6P-KFNBFX-i73mFDM4eXTFXvToNDbR9cYJT_0b-F6xot9wRNzvdZnY

不好,我曾洗過幾次,下場就是皮膚癢。
抹了乳液才好一點
洗碗過後才會去用,特別油才用
還是用普通肥皂(中性之類)

成分夠單純,清潔力足,所以只要稀釋到適合自己皮膚的程度就會是幫助減緩接觸性過敏的好幫手

洗臉和身體也都用這個,用好幾年了

中性肌,用水晶肥皂洗澡

超油頭可試試一週一次看看

我母親的皮膚很好
她長期使用南橋水晶肥皂洗澡
我沒有辦法使用會覺得很乾
我會建議你使用美國象牙香皂
我使用這款洗臉、洗身體
已經超過10年
沒有過度的包裝價格又很平實

我洗超10年,洗全身,也有洗餐具,
油性皮膚適合,若中或乾,不適,
清潔力太強,應會很癢
建議 小量測試

我覺得洗頭髮太澀,洗身體很適合有濕疹體質

揭開無添加「水晶肥皂」的秘密:用它來洗頭洗臉真的沒問題嗎?
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000058722

舒特膚凝脂更好啊還不含皂鹼@@
我有酒糟家人有脂漏洗臉+身體完全沒問題
水晶肥皂成分是相較起來簡單些但比較適合皮膚非常粗勇的油性肌膚吧

敏感肌推這個牌子+1,雖然我大部分是poofree但比較髒時使用舒特膚無起泡的潔膚乳''

我朋友也說無起泡的好用她是乾肌,好市多現在9顆899一大顆不到一百元可以洗到天荒地老~皮膚科醫生也說ok


馬賽皂啊,那味道跟水晶肥皂頗像的,只不過沒有水晶肥皂那麼傷

洗身體很乾淨,去油脂。洗頭髮會很澀,吹乾頭髮就沒差了。

我是油性肌膚,洗過水晶肥皂,我建議如果你的皮膚不油又乾,不要洗,反而會乾癢,因為他鹼性比一般肥皂強,我現在都自製手工皂,是看書跟網路自學的,瞭解原理後非常簡單的,好了好幾萬後告訴大家,也不用迷信什麼高檔精油,藥草入皂,他就是油水鹼混合的成品,你洗澡也只有幾分鐘,只能讓你皮膚不要接觸太多化學合成的東西,單純的洗凈身體而已
皮膚乾的沒有流汗其實只用水洗也可以
自製手工皂也不難只要橄欖油,棕櫚油,椰子油氫氧化鈉,變動比例就可以做出很多不同的皂了
而且穩定,保存的好放上一兩年沒起油班都能洗
等你上手大豆油,芥花油也可以做的只是保存半年內要洗完免得起油斑

有聽過拿來洗臉洗澡(不擦保養品)不過她會去做臉只用CHANNEL粉底(好矛盾?)
我上瑜珈課,老師教我們用“油浴”,去藥妝店買一大罐椰子油(還棕櫚油?忘了)從頭髮淋下來到全身,老師說很療癒很舒服,她先生小孩也這樣洗,用水衝動不用任何肥皂洗潔劑。
我沒試過,不過老師全家皮膚很好

我洗過一次頭~~頭毛直接變成【一整片,黏塌在頭頂,撥不開吹不動】......
隔天用一般洗髮精洗了三次,才終於恢復【可以迎風飄逸】的頭毛絲......

我家父親大人(快要70歲了~)從十幾歲開始天天水晶肥皂從頭洗到腳,沒有問題。
只是近年年紀漸長,冬天熱水洗澡後皮膚較乾,
洗完澡都會補擦嬰兒油。

千萬不要啊
應該用不含皂、弱酸性的洗澡
保護海洋也不會引發過敏

聽說用水晶肥皂可以改善頭皮屑,想說試試看,嗯哼!洗完非常~~澀,還狂打結
洗後要用檸檬酸潤絲

曾經有一陣子都得用水晶肥皂洗頭 !因長期用有矽靈的洗髮乳讓頭髮生病了 ,洗完頭總是油的 ,只能靠水晶肥皂才能恢復剛洗完頭的清爽感 !
洗完說真的 ,頭髮好乾 !

要洗不髒的地方 只洗腳 其他好像有點太乾 身體本身有油脂不要洗太乾 保持清水洗。因為熱水也會帶走身上的油脂

年輕人都可以用水晶肥皂洗頭洗澡(年輕人油酯分泌旺盛)但是抹的不要太多太厚。
年紀稍長就慢慢減量使用,洗後肌膚不過於乾澀,頭髮不糾結,水晶肥皂是很好的清潔用品。
(尤其是香港腳~菜瓜布+水晶肥皂~)

推薦一款叫泡舒的肥皂。

水晶肥皂鹼性太強了,不適合洗身體!它是拿來洗東西用的!
頭髮用水晶肥皂洗的話,毛鱗片會整個炸開喔,超級乾澀的啊!
要洗澡、洗髮的話可以用專用的皂啊!為何要用水晶肥皂呢?

皮膚上多年的濕疹都好了,洗了很多年了

水晶肥皂洗香港腳, 能夠治癒香港腳
洗澡時 ,坐在馬桶上(怕摔倒)菜瓜布刷水晶肥皂 ,然後仔仔細細地刷您的腳 ,包括腳趾頭縫 ,刷淨後沖水 ,持續一個月 ,就治癒了 ,因為菜瓜布去除皮膚角質 ,水晶肥皂洗除附著的黴菌 ,如果沒有效 ,就是有些地方沒刷到 ,~~家人屢試都成功~

皮膚毛囊炎.洗南僑水晶肥皂超有效


環保洗衣刷

豬鬃刷
夜市、五金賣場......
你想刷什麼都可以

用過的歪毛牙刷

菜瓜布還是曬乾絲瓜
刷衣服完全不夠力

環保防曬乳, 防曬霜

無動物實驗、又不會汙染海洋

https://www.facebook.com/islander.taiwan/posts/1507560652628363:0?hc_location=ufi

body shop

社團,[無動物實驗日用品]

綠藤生機

除非物理性的,才「有可能」完全不曬黑

艾莉絲的唯有機代理的產品

薰衣草精油稀釋後做為防曬

Arbonne  純素、物理性防曬、不做動物實驗,而且包裝用fsc紙

椰子油防曬傷但是不防止曬黑
椰子油不是一般的油品,很容易被皮膚吸收
夏天塗椰子油薄薄的就好,可以防曬!隨時洗臉補擦,不用麻煩的卸妝程序

http://www.epochtimes.com.tw/n170546/%E9%98%B2%E6%9B%AC%E9%9C%9C%E8%88%87%E6%9B%AC%E5%82%B7%E9%83%BD%E4%B8%8D%E5%A5%BD-%E5%A4%A9%E7%84%B6%E9%98%B2%E6%9B%AC%E6%9C%80%E5%A5%BD.html?fbclid=IwAR0iC279JpOyTbFMinpEf5ZOYFKPfcWa7IHKx55e0sLVUt6417uhi-Lc7_E

非洲是使用"乳油木果油"防曬傷,就是歐舒丹暢銷品的那個,歐洲是用橄欖油。但是會想用防曬,通常是怕"黑",而不是怕"傷",這種就只能靠物理性防曬,擦啥都對環境多少有傷害特別是下水後。

澳洲訂little innoscents跟grahams的防曬,都是無動、純物理性、珊瑚友善的產品,但澳洲的商品都比較講求防曬傷而非防曬黑~去年夏天擦little innoscents這支搭配帽子去瀨戶內海每天在烈日下健行好像沒曬黑(同行友人曬傷)但這兩支對台灣夏天的氣候來說蠻悶,擦身體還行但擦臉還上妝的話臉真的會像土石流~這兩天實在受不了,到處比較成分以後買了MyChelle的,雖然標示係數不高,但物理性成分安全有效、純素、無動、珊瑚友善,重點是泛白不明顯而且使用感應該是純物理性防曬裡最好的了,上妝也沒問題~打算用這支搭配帽子陽傘等物理防曬彌補防曬係數有限~

ro Waste Home的作者是在芝麻油或身體乳中加入粉狀氧化鋅或二氧化鈦;配方是:SPF20的防曬霜就是把二盎司(約56g)的上述任一種粉末混入八盎司的上述液體中。看起來應該是無動物實驗、不會汙染海洋的純素防曬,可以查查相關配方,看合不合用(不過我自己都是衣物帽子防曬,所以沒試過)

曬傷脫皮 美樂家的蘆薈膠很不錯用

https://www.facebook.com/unpackaged.tw/photos/a.471949319815716/719257288418250/?type=3&theater&hc_location=ufi


Sunday, December 16, 2018

矽膠布保鮮袋很順手,大尺寸和小尺寸搭配,適合隨身攜帶買地瓜、鹹酥雞、地瓜球(夜市小吃吃透透,不用用到塑膠袋。跟廠商徵詢團購價2入$449起,6入$1,299(平均$217/入)

★台灣研發製造矽膠布一體成形不用任何化學黏膠,內層100%食品級白金矽膠
★天然無毒、無塑化劑
★耐溫-40~230°C,生/熟食、剛蒸好/剛炸好的熱食(不含湯汁)、冷凍庫皆可使用
★通過抗菌檢驗、符合歐盟ROHS規範、環保紡織標準認證

【矽膠布保鮮袋】團購組54折起~到10/18截單
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSckXLm5sLgZm7YKVt…/viewform

下單後會統一請廠商寄送付款簡訊,收到貨款後,會盡快出貨喔!

https://shop.commonhealth.com.tw/sale/14/5609/

SGS不鏽鋼叉匙筷餐具組

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https://www.buy123.com.tw/site/sku/2066454/SGS%E4%B8%8D%E9%8F%BD%E9%8B%BC%E5%8F%89%E5%8C%99%E7%AD%B7%E9%A4%90%E5%85%B7%E7%B5%84?from=yna_dpa3&sid=yna_dpa3
手帕
明修企業行 (高雄)
日本手帕,一條30元
07 521 8194
07 551 9006
菜市場的手帕三條五十元 我都挑素色

紗布巾 (較手帕佳)
愛買3條89元 30*30cm (有機棉)
嬰兒用品店
3條$110元,丁丁藥局 (有機棉)
可拿來洗碗,取代菜瓜布
布行 02 2556 6933
https://www.yuyale34.com/

西松屋 (日本的婦幼百貨)

生活用品店、超市

博登

蝦皮

菜市場

寶雅

有的支數不夠(紗密度)
下水會皺成波浪狀
雙層紗其實蠻薄的,用到四層才比較有感覺,給女兒吃飯用六層的我覺得剛剛好
兩層紗的反而輕薄易乾好用

https://www.facebook.com/kinuandhankachi/?hc_location=ufi

https://tw.bid.yahoo.com/ (一條6或7元)

https://tw.bid.yahoo.com/item/%E3%80%90%E9%AB%98%E5%AF%86%E5%BA%A6%E3%80%91%E8%A5%BF%E6%9D%BE%E5%B1%8B%E9%AB%98%E5%AF%86%E5%BA%A6%E7%B4%97%E5%B8%83%E5%B7%BE-%E5%8D%B0%E8%8A%B1%E5%B0%8F%E6%89%8B%E5%B8%95-%E5%85%92%E7%AB%A5%E9%9B%99%E5%B1%A4%E7%B4%97-100190547273

https://tw.bid.yahoo.com/item/%E5%AA%BD%E5%92%AA%E9%9D%93%E5%AF%B6%E8%B2%9D-%E6%96%B0%E9%96%8B%E5%B9%95%E7%89%B9%E5%83%B9-%E9%A4%B5%E5%A5%B6%E5%B7%BE-%E7%B4%97%E5%B8%83%E6%96%B9%E5%B7%BE-%E7%B4%97%E5%B8%83%E5%B7%BE-%E5%90%B8%E6%B1%97%E5%B7%BE-100413330447

https://tw.bid.yahoo.com/item/%E7%8F%BE%E8%B2%A8%E2%9C%A8%E7%86%B1%E9%8A%B7%E5%8D%83%E6%A2%9D-%E5%A4%A7%E6%AC%BE8N%E5%85%A8%E6%A3%89%E9%9B%99%E5%B1%A4%E9%AB%98%E5%AF%86%E5%BA%A6%E7%B4%97%E5%B8%83%E5%B7%BE-%E5%AC%B0%E5%85%92-%E5%AF%B6%E5%AF%B6-100344229905

https://tw.bid.yahoo.com/item/%E8%A1%9D%E8%A9%95%E5%83%B9%E8%99%A7%E9%8C%A2%E8%B3%A3-%E5%A4%96%E8%B2%BF%E5%96%AE-%E9%AB%98%E5%AF%86%E5%BA%A6-105g%E9%9B%99%E5%B1%A4%E7%B4%97%E5%B8%83%E5%B7%BE-%E7%B4%94%E6%A3%89%E6%89%8B-100053878307

https://tw.bid.yahoo.com/item/%E7%8F%BE%E8%B2%A8%E2%9C%A8%E7%86%B1%E9%8A%B7%E5%8D%83%E6%A2%9D-%E5%A4%A7%E6%AC%BE8N%E5%85%A8%E6%A3%89%E9%9B%99%E5%B1%A4%E9%AB%98%E5%AF%86%E5%BA%A6%E7%B4%97%E5%B8%83%E5%B7%BE-%E5%AC%B0%E5%85%92-%E5%AF%B6%E5%AF%B6-100344229905

https://tw.bid.yahoo.com/item/%E5%8F%AA%E8%A6%817%E5%85%83-%E8%80%81%E9%97%86%E7%98%8B%E4%BA%86-%E8%A1%9D%E8%A9%95%E5%83%B9%E8%99%A7%E9%8C%A2%E8%B3%A3-%E5%A4%96%E8%B2%BF%E5%96%AE-%E9%AB%98%E5%AF%86%E5%BA%A630-100077772551?fbclid=IwAR32acGav-F7Um2SkOy3p3UrELodE6pMes3JpcZPGS4pe-aQ6p91aG6CSYY




布衛生棉
http://www.sweettouch.tw/sweettouch5/index.asp?fbclid=IwAR3t1736OGpEr9OdPM5sTRwy-624xkHr_mAuYoVDHbg9Gd0-s_ONuteXCJ8

甜蜜接觸sweet touch---甜蜜接觸,個人覺得cp值高,較便宜、花色和款式都很多
櫻桃蜜貼---,好清洗且扣子都很緊,只是較貴些; 最好洗的品牌是櫻桃密貼,只能說貴得有價值...手搓一搓輕鬆洗淨。真的很好洗; 買櫻桃蜜貼的,真的好好用,又好清洗
可麗露
https://www.facebook.com/Loveladypads/
海邊的司廚
lovely cotton心心棉
https://shopee.tw/arashipowpow
http://charliebanana.com.tw/?fbclid=IwAR04kgocNxFbVJ_3pPUzuCIfJE88osieVJrnJquab_OxpR4vRviturF1lzc

清洗時先清水搓洗血液,浸泡蘇打粉或使用洗劑,
就可以輕鬆洗去血液喔!
♫外出時候準備一個專用袋,換下的棉棉血液包在裡面,
再放進包裡沒問題,沒什麼味道的。

★18護墊:180
★23一般:220
★28一般:250
★33夜用:280

多參考、多比較,找出適合自己的就是最棒的。

各款布棉、客製化都在這
蝦皮賣場:https://shopee.tw/arashipowpow

洗臉毛巾自己剪一剪縫一縫成需要的大小,使用時折三折像衛生棉的大小,不用任何固定的東西就放內褲底部當襯墊.毛巾的材質不容易移動,而且又透氣,我也使用好嚐一陣,非常舒適好用.

關於清洗我覺得非常簡單耶!我就買南橋水晶肥皂洗,通常一天的量在晚上一起洗,我完全不浸泡,要洗時先用一個臉盆放滿冷水,布墊直接用手搓過,沖洗2~3次,然後再用水晶肥皂在毛巾有沾色的地方厚厚塗一層,在洗衣板上搓洗就可以把血漬洗得非常乾淨
南橋水晶肥皂完全不用浸泡,先沖水把大部分血水擠掉後,肥皂一塗馬上變色,也不用太搓洗就可以洗掉,洗完後味道很清香不刺鼻. 這個真的是又便宜又好用的東西

南橋的水晶肥皂真的不錯用,除了拿來洗經血可以很輕鬆就洗掉之外,我平時也會先用水晶肥皂洗過很髒的臭襪子跟內衣褲之後在一起丟進洗衣機跟其他衣物一起清洗,洗的非常乾淨

南橋的水晶肥皂洗碗也很棒,不像洗碗精會一直滑滑的,浪費好多水
我之前以為水晶肥皂都一樣,後來有一次買了象頭的,不太好用,太硬,南僑的比較軟。
真的很推墊毛巾或紗布巾,好洗吸力強。

嬰兒紗布巾就是超適合,吸水又超好洗。

一、一定要浸泡夠久,用冷的小蘇打水(血碰熱水會凝固,會卡在布上)。泡的時候血面朝下,會比較快沉到盆底。經過浴室就順手倒掉換個水,換到水比較清澈的時候再洗。

二、用肥皂和小蘇打粉搓洗乾淨後,整批燙熱水,浸個半小時殺菌,原本若有任何味道,此時都會完全不見。等水沒那麼燙手了,就可以擰乾去曬了,溫溫的也乾得較快。

用這個方式,布衛生棉可以用十年都沒問題,完全不用擔心細菌。真的還是不放心的人,燙過曬乾後可再噴75%酒精二曬一次。

小蘇打完全泡不起來,過碳酸鈉可以泡起來

自製蘿蔔乾

https://caroleasylife.blogspot.com/2010/01/blog-post_21.html

以國家高度推動有機農業!總統:感謝農民堅持與使命感,全國論壇討論有機未來

https://www.newsmarket.com.tw/blog/111551/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=newsmarket&fbclid=IwAR0A6-7NZ-5vm2cNcO6nNBu7hloebRa3B84lvRZ_cPBJ1vgVTg-k9CiazTM

Saturday, December 15, 2018

不鏽鋼便當盒

本產品為金屬製品,不可微波加熱。
.第一次使用前請用中性清潔劑清洗2次。
.勿使用金屬菜瓜布,造成產品表面刮傷。
.請小心拿取,勿重摔,避免產品變形。
.束帶耐熱約90℃,可綁緊便當盒;便當盒需要加熱時,應將束帶取下,避免束帶因高溫而損壞。

厚度夠不用捲邊
鍋緣不折邊, 鍋緣拉出來與鍋身垂直
不折邊,鍋要夠厚,錢錢也要夠厚

一定得使用石化級的「黑油」,因此如果在使用前沒有「醒鍋」,很有可能將黑油吃下肚,另外該如何正確醒鍋,上述提到的用小蘇打粉清洗是可行的,但原信提到麵團法則不建議

網路上流傳用「麵粉」來洗掉黑油,陳映如認為,以「麵粉」清潔並不十分恰當,水一沖就完全溶於水,失去粉末的磨擦力,去汙、去油的效果並不佳,還容易乾掉結塊,造成水管的阻塞。

有網友提供用麵粉糰搓揉不鏽鋼鍋就能把雜質給去除掉,如果不想這麼麻煩,家事達人也提供一個簡單的方法,用水加食用醋悶煮沸騰後就能去除雜質,基本上不鏽鋼鍋就沒有太大的問題。

網友分享小秘訣,用麵粉加水和一和就能把這看起來不太健康的黑色雜質從不鏽鋼鍋裡給黏出來,請家事達人實際測試。

先用清水沖洗鍋子,再做出米白色麵粉糰,到鍋子裡用力搓揉,幾分鐘後還真的有黑色雜質。

仔細看,左邊區塊是稍微變黑色的麵糰,右邊則是麵粉糰原本的顏色。不過如果家裡臨時沒有麵粉,家事達人還有更方便的清洗方式,先用洗潔精和菜瓜布搓洗一遍,再裝滿水倒入幾匙食用醋小火悶煮到沸騰。

間流傳以麵團搓揉將黑油去除的方法。不過,燁聯鋼鐵表示,更保險的方法是:以適量小蘇打粉加水、或是白醋加水,煮到沸騰後關火浸泡,待涼後,再依正常程序以清潔劑清洗,就可完全清除。建議民眾在首次使用新的不鏽鋼食器前,記得依專家建議方式洗去黑油。

麵粉糰擦過/餐巾紙/洗潔劑

https://www.everydayhealth.com.tw/article/11234?fbclid=IwAR1IAN916qdravUO8SaQQZo7GtfZxggUst--fIPYtA-snG_4NHWguSeq_G4
一直洗到水變清澈,才開始用

從源頭管理:不要買來路不明或是奇怪的廠商產品。回來之後,泡熱水刷幾次就好。不會有黑油,也不會用低劣油品。

白醋是酸性、小蘇打是鹼性,酸鹼中和了,剩下的清潔效果......很多廠商的說明書都亂教,這是我開始研究餐具後的感想

用檸檬精油

用麵糰反覆擦拭

小蘇打+檸檬酸比例可以1:1

小蘇打不夠力啦•••
鹼度 (pH值) NaOH > 2Na2CO3 > Na2CO3 > NaHCO3
苛性鈉 > 過碳酸鈉 > 碳酸鈉(蘇打) > 小蘇打(碳酸氫鈉)

https://www.facebook.com/groups/1079506418766157/permalink/1841644222552369/?hc_location=ufi

鍋子撕下鍋身的標籤貼紙後,倒入一匙油(偶是用橄欖油),再用衛生紙,使出洪荒之力用力擦拭,細溝紋是同心圓,前後用掉了好幾張衛生紙;若是用那個3M細緻茶杯餐具專用的棕色菜瓜布可能會更好一點且省力,水洗也一樣;最後一道用油、衛生紙確認。
應該可以用酒精直接擦拭洗,再油洗;麵粉團、饅頭應該也可以

食用油+餐巾紙,擦到沒黑油為止
 以油去油最好
我用油擦過之後; 太驚訝了!白醋煮還是沒辦法; 我又用油擦了好幾次,擦了一堆的衛生紙。
謝謝你分享,是好棒的方法

椰子油

橄欖油

一般沙拉油

用白醋水下去煮; 再沖洗,刷; 再煮一次白醋水, 再沖洗,刷; 結果手都黑的, 一度想放棄;
一下回家,我也來去試用油擦

先用檸檬煮水滾後,再試一下用油擦拭看々呢?

等新買的台製#304、#316 鍋,先試一段油拭,不要全部油拭,油拭後的衛生紙放旁邊作比較;等檸檬汁滾好後,再全部用油擦拭來作比較看看•••
熱水應該會有去油的效果,不過那是針對人皮膚的油脂、食物裡的動植物性油脂而言•••
這種機械油、礦物油的••••嘸力(不夠力)啦•••

檸檬 檸檬酸 小蘇打+醋這樣煮滾
後再加油擦

白醋擦一擦,真的好用

檸檬精油用餐巾紙擦
✔️食用油用餐巾紙擦
✔️可買市售不鏽鋼去汙膏再擦
✔️可再用小蘇打粉再刷洗過,溫熱水沖洗,以上都可用。
國外大牌的不鏽鋼餐具也會有黑油,黑油有時是看不到的,以上步驟擦過,你就會發現驚人的黑油,只用熱水加洗碗精洗是不乾淨的。(白醋我沒試過)

食用油+餐巾紙,擦到沒黑油為止

拋光的都會有黑油, 除非出廠有超音波洗過 ,拋砂面的比較沒這問題
黑油拋光打磨的鍋子

超音波洗淨是以每秒4萬5千次的振動傳導,在清洗液內反覆產生空洞位置的現象,形生孔蝕效應(cavitations);當空洞相互撞擊時,即有極大之壓力產生(計算時可達百個大氣壓,透過吸引或剝脫的作用,消除附著在清洗物上的汙垢,且不傷材質,達到徹底洗淨的絕佳效果)

用麵粉揉,也是黑嚕嚕; 用麵粉麵糰擼過,還黑辣辣滴
很多人說麵粉吸污力強,擼完2-3次就乾淨,1次不夠力。

先用油擦
再用白醋水煮開

 先用油擼看看嘜,再用手作石鹼洗去油,小蘇打去油不太夠力
手作石鹼是日文「手作り石鹸」,中文是手工皂

用食用油把機油礦物油洗掉
原理就像不小心被奇異筆畫到再用奇異筆描過就可以擦掉
用品客洋芋片也可以去奇異筆痕跡
因為兩個都是油性的

試過白醋、麵團、食用油+紙巾之後,麵團最乾淨

<不鏽鋼湯叉匙>
‧新品使用前,請以水和麵粉與清潔劑(稀稠狀)清洗油漬。
‧不鏽鋼三用湯叉匙請用中性洗潔劑洗滌,不可微波。

<布套>
‧布套首次洗滌,洗後商品尺寸會比原尺寸略小,但不影響使用功能。
‧初期洗滌若產生味道及淡黃色水,乃天然純棉胚布洗滌之正常現象,胚布將會越洗越白。
‧布套洗滌可清水手洗,不可用化學藥劑漂白,不可熨燙,不可乾洗,不可烘乾。

======== 不鏽鋼餐具使用建議 =========
。新品使用前,以水和少許麵粉與清潔劑(稀稠狀)清洗,去除殘留油漬。
。清潔不鏽鋼餐具,建議可用絲瓜布、菜瓜布清洗,避免用刮刷。
。不鏽鋼餐具不要盛裝酸性食物。
。不鏽鋼水壼、餐具焊接處出現一圈黑色時,不要使用。
。發現表層有刮痕或出現小黑點鏽斑,更換新品。
============================
■保存方式:避免重摔或重力碰撞。

右邊兩瓶都是不鏽鋼清潔劑,一瓶是牛頭牌是粉狀。一瓶是WMF是乳狀,專櫃特價時買的,搖勻用紙巾就可以擦,較貴但很好用,可以網路找比較便宜。左邊湯之花,是萬用清潔劑。













先油對油,再去油清洗
糙米麩(米仔麩)
米麩

米麩的解釋可分成兩種,一種是指米的結構。米的結構類似於小麥,剛採收的稻穀帶有稻殼,去除稻殼後可以得到糙米,糙米由外而內的結構可分為米糠層(bran)、胚芽(embryo)與胚乳(endosperm),去除米糠層,同時含有胚芽與胚乳的稱為胚芽米,僅剩胚乳的則稱為精白米。米麩,顧名思義為米的麩皮,其實就是指米糠層。米糠層含有豐富的維生素、礦物質與膳食纖維,因此包含了米糠層的糙米,才是食品營養專家推薦攝食的全穀類食材。

米麩的另一個解釋,則是米做成的飲品。製作方式將米經過焙炒或高溫膨發成米香後磨粉,稱為米麩粉,飲用時依據口味喜好加入花生粉、芝麻粉與糖等佐料,再以熱水沖泡而成。不同於米麩,麵茶是以麵粉做成的飲品,並以低筋麵粉居多,而在製備時則與米麩類似,也能放入佐料後沖泡而成。

米麩與麵茶的製作原理相似,都是經過乾炒或者膨發煮熟澱粉,由於米粉或麵粉是澱粉組成,並含有蛋白質,在經過焙炒會產生梅納反應而讓顏色趨於黃褐色,並賦予米麩或麵茶香氣,此外店家所加入的熱水大約為70-80度,已經達到澱粉糊化的溫度,因此將拌炒好的麵茶粉加入熱水後,會讓澱粉糊化產生糊狀外觀,也讓麵茶具有濃稠的口感

米糠(米麩)是在碾米過程中被刨去卻是最重要的營養成分
米糠就是碾米過程中被刨去卻是最重要的營養成分。

米糠這種東西非常不容易保存,米糠只要離開米粒後,性質會變得很不安定,會急速氧化,產生酸敗,導致變質,變質的米糠聞起來就像雞飼料的味道,所以處理與包裝技術會對米糠的品質有非常大的影響。

https://blog.gtwang.org/life/rice-bran/



糙米茶(炒熟的糙米,像麥仔茶那樣泡)



Friday, December 14, 2018

植物的逆襲 the plant paradox

不可吃的紅燈食物, 含有凝集集表素

  • 義大利麵, 米飯, 馬玲薯, 牛奶, 麵包, 墨西哥薄餅, 甜點,  麵粉, 餅乾, 糖
  • 優格, 冰淇淋, 起士
  • 大豆油, 葡萄子油, 玉米油, 花生油, 芥花油
  • 南瓜子, 葵花子, 奇亞子, 花生, 腰果
  • 小黃瓜, 節瓜, 南瓜, 甜瓜類, 蕃茄, 茄子, 彩椒, 辣椒, 枸杞
  • 豌豆, 有莢的豆類, 四季豆, 鷹嘴豆, 黃豆, 豆腐, 毛豆, 其他所有豆類
  • 小麥, 藜麥, 黑麥, 燕麥, 白米飯, 糙米飯, 大麥, 蕎麥, 玉米, 玉米製品, 小麥草, 大麥草
  • 豆類含有大量的凝集素 (花生,腰果是豆類)
  • 有種子的蔬菜
  • 勿吃水果; 水果中的果糖, 會造成腎衰竭
可吃的綠燈食物
  • 橄欖油, 椰子油, 酪梨油, 核桃油, 玄米油, 痳油, 夏威夷果仁油, 紫蘇油
  • 夏威夷果仁, 核桃, 開心果, 榛果, 亞痳子
  • 杏仁粉, 芝痳粉, 地瓜粉
  • 奶油
  • 酪梨, 藍莓, 黑莓, 覆盆子, 草莓, 櫻桃, 西洋梨, 奇異果, 蘋果, 桃子, 李子, 無花果, 棗子
  • 綠花椰菜, 球芽甘藍, 白花椰菜, 青江菜, 大白菜, 蕪菁, 羽衣甘藍, 高麗菜
  • 蔥, 韭菜, 洋蔥, 紅蘿蔔, 朝鮮薊, 甜菜根, 香菜, 秋葵, 蘆筍, 大蒜, 蘑菇
  • 菠菜, 芥菜, 海帶
  • 地瓜, 大頭菜, 柿子, 芋頭, 小米, 

自一萬年前農業革命開始,人類逐漸以榖物、小麥、豆類作為主食,現代人類更以各種蔬果為主的健康飲食法進行瘦身、養生的計劃……然而,岡德里醫師在本書揭露,其實植物中普遍有的一種蛋白質──凝集素,它可能正是危害人類身體的原兇。 

凝集素是一種毒性極強的毒素,它不僅存在於穀物,也常見於許多人們以為是健康的食物中,包括:多種水果、蕃茄、南瓜、堅果、豆類、傳統乳製品、小麥草……等。這些常見健康蔬果類的種子、穀物、表皮、硬殼和葉子裡的蛋白質,本來是設計來保護植物不受動物(包括人類)的傷害,一旦被動物吃下肚,就會累積於體內,漸漸對腸道造成破壞、阻斷荷爾蒙運輸,最後導致過敏、腸躁症、關節炎、心血管疾病等多種慢性病。

作者花了數十年的時間,以植物學詳細研究凝集素對於人體的傷害,最後更提供完整的「去凝集素飲食法」,若能遵從這套飲食法,從研究案例發現,只要維持此飲食法超過三個月,身體即可感受到許多身體上的疲勞可得到緩解;長時間遵照飲食法,則更能減緩心血管、腸胃道等疾病的威脅。

水果去皮再吃:凝集素集中在植物的葉子、皮和種子裡面,只要去掉蔬菜的皮和種子,即可減少凝集素。 
只買當季水果:水果熟成後所含的凝集素較少,所以吃當季盛產的水果,可減少凝集素的攝取量。 
不吃糙米改吃白米:全穀物和種子的硬殼是大自然設計來保護植物、讓動物消化不良的保護層,充滿凝集素。 

另外,作者於書末特別提供含有凝集素的「紅燈食物」清單、以及不含凝集素的「綠燈食物」清單。建議讀者只要把紅燈裡面的食物,替換成為綠燈清單的食物,身體就能漸漸擺脫因為攝取到凝集素所造成的過敏、肥胖、腸漏症、心血管疾病……等疾病,有效維持健康的身體

Wednesday, December 12, 2018

人的存在是由七種"體"構成, 由內向外擴張, 依序為:

  1. 身體
  2. 乙太/星光體
  3. 情緒體
  4. 理智體
  5. 宇宙願心體
  6. 宇宙願知體
  7. 靈性體
只有較基礎的體 (情緒體和理智體)恢復平衡, 能量不再堵塞, 較高的體才會暢通開啟
情緒體和理智體在靈性進展和提升的路上格外重要

眾多能量匯流交錯於乙太/星光體, 形成了針炙穴位和"脈輪"
乙太/星光體也被認為是大部分業力儲存之所

Monday, December 03, 2018

太便宜的早餐用的醬油是「化學水解醬油」
火腿是「澱粉」加上「硝酸鹽」及「色料」製成
甚至連起司都不是真正的起司
如果過度要求價格,有時候對健康的風險就非常大。
「甚至連花生醬都有人是拿發霉的麵包邊與花生一起做出來的
正常咖啡加入椰子油,可以提供好的中性脂肪

Friday, November 30, 2018

Lemuria

Atlantis

Sunday, November 25, 2018

呼吸

Coherent breathing
每分鐘6次, 5次, 或4次
吸氣和吐氣的時間長短是一樣的


淨化呼吸法 (Kriya yoga), Sudarshan Exercises
Babaji, Maha Baba
四小一大 (四短一長)
吸氣時,漸進增強---吸氣時, 想像自己正在舉起一顆球, 直到最高點
吐氣時, 要猛烈, 像是重重地嘆了一口氣似的 --- 吐氣時, 想像自己拋下這顆球, 拋下的速度很快
練得久了, 可增加小/短的吸氣, eg., 九短(吸)一長(呼)

薑粉刷牙







薑粉或薑湯刷牙後,昨晚,我試著用薑粉刷,效果真是不一樣,因為薑粉有細微的顆粒,因此很容易將牙垢清除乾淨,而且用溫水漱口後,整個嘴巴感覺很舒服,牙齦熱熱的。沒有想到,第二天一早起來,牙齒也挺舒服。
本來一早起來,都感覺嘴裏牙垢不少,但是使用薑粉刷牙後,牙垢竟然也變少了。 看來用薑粉刷牙,對牙齒與口腔更健康,但最好用溫水,不用冷水。
其使用方法是: 可以將薑粉倒在一個小杯裏,不用太多,早上起來後,用牙刷沾上薑粉。 含一口溫水漱口過後,再用粘有薑粉的牙刷細細將牙齒上下都刷乾淨, 再用温水漱口就可以了!

Saturday, November 24, 2018

Sapiens: A Brief History of Humankind

Homo Deus: A Brief History of Tomorrow

by Yuval Noah Harari

楊定一讀書會(三十三)輕輕鬆鬆,做結構調整

Thursday, November 22, 2018

2018, 公民投票

https://udn.com/news/story/12539/3496941

https://udn.com/news/story/12539/3477466

https://udn.com/news/story/12539/3489037

Python

秋聲教你玩Python : 邊玩邊學更易上手 = Winston says let's play Python!
312.32P97 2947

Wednesday, November 21, 2018

iTrash智慧型垃圾桶現身台北, 垃圾收費機

https://tw.news.yahoo.com/%E6%83%B3%E4%B8%9F%E5%B0%B1%E4%B8%9F-itrash%E6%99%BA%E6%85%A7%E5%9E%8B%E5%9E%83%E5%9C%BE%E6%A1%B6%E7%8F%BE%E8%BA%AB%E5%8F%B0%E5%8C%97-014903460.html

機器可分一般垃圾機或資源回收機,垃圾以500公克4元計價,若只丟200g以下的垃圾則收2元,每天可容納200kg的垃圾量,而回收機制則是當累積10個寶特瓶或8個鐵鋁罐在悠遊卡的記錄檔案時,可得1元。

Monday, November 19, 2018

捐贈物資

文山關愛之家 志工曁物資服務中心
聯絡方式:02-2239-3805 收件地址:11698台北市文山區興隆路三段247號關愛之家收

門諾公益
https://www.facebook.com/214149085298084/posts/2011317388914569/

浴室, 浴缸, 洗臉台

環保酵素

過碳酸鈉
化工原料行,茶垢,燒焦的鍋子,尿垢都可以用
蝦皮有
pc有

小蘇打

檸檬酸

過碳酸鈉、小蘇打,檸檬酸---可以加在一起

水垢可以用白醋+水稀釋

天然無毒清理術:50元打造香草生活"這本書

 家事皂

過碳酸鈉、小蘇打,檸檬酸,家中必備的清潔三寶

小蘇打粉灑下去,浴缸輕輕刷
澡完之後立刻撒,有一點水分。如果浴缸是完全乾的,用水灑完浴缸,用手抓一些水在蘇打粉上。

蘇打粉+醋

安麗的,環保無毒又便宜
LOC

用“淨元素”是很安全的洗劑,100%分解。原包裝是粉狀,我按比例稀釋,裝在梅森罐裡,可洗蔬果、洗碗……也可洗衣,洗淨力非常好,很好沖洗,讓人安心。我已使用2年,這過程,沒再買過:洗碗精、洗衣精、清潔地板劑、浴廁清潔劑……,省下可觀的瓶瓶罐罐。

薯仔皮
https://www.parenting.com.hk/index.php/topic/life/944-2734cf3b110ec56f72292fe60fbb5cc9?fbclid=IwAR3oglTcAm2J-Mvk2Ru4BZb7M-UhbqiVVsTMUCO-HC8jLLjLVjy68fx553Y

薯仔皮清茶垢
杯中注入熱水,將薯仔皮放入浸泡2~3分鐘後將熱水倒掉,用薯仔皮擦洗有茶垢處,再用百潔布及清水沖淨。薯仔皮上所含的澱粉質,經過熱水浸泡,會大量釋出澱粉質,能夠吸附污垢,讓污垢隨澱粉質一起帶走。這種方式在玻璃及瓷器上使用較有效果,若是像陶器等有毛細孔的材質上則效用不大。

薯仔皮清玻璃杯
如果發現到玻璃杯沒有以前晶瑩剔透,要怎麼辦呢?有一樣妙方,就在薯仔皮裡。薯仔皮內側含有澱粉,只要用剛削下來的就可以把玻璃的白霧清洗乾淨。

清潔不銹鋼污垢
廚房不銹鋼的水龍頭、爐頭用久了會產生很難去除的污垢。通常我們會使用清潔劑或者鋼絲刷來處理,這種方法不僅會傷害皮膚還會劃傷不銹鋼器具。用薯仔皮裏面的部分反復擦拭不銹鋼器具的表面,污垢、水漬都可以擦拭掉,擦到乾淨就可以了。